Estaba aterrorizado de estar sola después de que mi madre murió, ahora, es una elección segura de sí mismo que hago todos los días

Estar solo se convirtió en una celebración de soledad

Este enfoque en la autosuficiencia es otra respuesta que Jarvis dice que es común entre los desconsolados. El estribillo en tu cabeza podría ser: "Me encantó esa persona, esa persona murió, y ahora este es lo peor que he sentido en mi vida", dice ella. "Hay una parte de tu cerebro que dice 'Asegurémonos de que eso no vuelva a suceder.'Ya sea evitando otro archivo adjunto o inclinándose a la autosuficiencia, lo protege de la decepción."

He podido replantear mentalmente no tener una familia inmediata o una pareja en algo positivo, ya no me siento como una víctima de mi vida, sino alguien con agencia que tome decisiones por sí misma.

Sí, tenía miedo de estar solo para siempre, pero tenía más miedo de amar y perder de nuevo. Ahora, a los 30 años después de ocho años de no tener a mi madre o una pareja romántica, ya no tengo miedo ni avergonzado de mi soledad. He podido replantear mentalmente no tener una familia inmediata o una pareja en algo positivo, ya no me siento como una víctima de mi vida, sino alguien con agencia que tome decisiones por sí misma.

Mi enfoque de las relaciones ha cambiado de evitar a la intencionalidad; En lugar de colocar las paredes reactivas, establezco de manera proactiva los límites. Ahora priorito mi relación conmigo mismo, no como un mecanismo de defensa, sino porque veo la libertad que viene con ser soltero, vivir solo y no tener una familia inmediata para cuidar. Me permite vivir la vida en mis propios términos en una forma que disfruto y tener que calificar exactamente a nadie.

"Si piensas en el concepto de estar solo como una oportunidad para conocer tus propias necesidades, deseos y deseos, eso es algo extraordinario", dice Jarvisis. De hecho, ahora me siento más en casa en mi propia empresa. Cuando estoy cerca de los demás, estoy preocupado por su presencia. Cualquier otra cosa que esté frente a mí, ya sea las impresionantes vistas de una caminata o una deliciosa comida de comida secundaria para abordar las necesidades de la persona con la que estoy.

Es por eso que veo una reserva de cena para uno como mi escenario ideal. Puedo probar más conscientemente mi comida porque no estoy distraído por la conversación. Un viaje en solitario? Aun mejor; Significa que no tengo que organizar mi itinerario en torno a los deseos o necesidades de otra persona. También es faculente mirar hacia atrás en todas las aventuras que he tenido en mis viajes solos, no cambiaría a pesar de una narrativa ampliamente aceptada de que los asociados están a solas con ser un receptor de lástima.

Estar solo y estar solo es críticamente las mismas cosas

"Cuando la gente dice 'no estás solo', es una mentira dolorosa, estoy sola y está bien que esté solo", dice Jarvis. “Hay tanto en la vida que estamos existencialmente solos para. La gente piensa que es malo estar solo, pero solo es."

La soledad y estar solo no son lo mismo, no son lo mismo. Y, para ser claros, la soledad no es algo que deseo o algo que siento a menudo. "La soledad es alguien anhelando un sentimiento que solía tener, con alguien que ha muerto, por ejemplo, o anhelando algo que imaginan existe, como lo que ven en las comedias románticas", dice Jarvisis. El sufrimiento no proviene de estar solo, agrega, sino más bien querer que las cosas sean diferentes de cómo son.

El sufrimiento no proviene de estar solo, sino más bien querer que las cosas sean diferentes de cómo son.

El día de San Valentín es un ejemplo de un momento en que tiendo a sentirme solo. Cada año, anhelo los momentos en que mi madre y yo seríamos el San Valentín del otro, intercambiando tarjetas de adoración y cajas de chocolate en forma de corazón. Pero luego recuerdo que incluso cuando estaba viva, anhelaba una pareja romántica en el Día de San Valentín; Me desplazaría en las redes sociales, celosas de las parejas que publican fotos entre sí con subtítulos amorosos. En aquel entonces, no estaba solo pero todavía estaba solo. Es posible estar solo cuando no estás solo, y también es posible, como sé de primera mano estar solo y no solo.

"Tener gente a tu alrededor no te inocula para sentirte solo, porque no se trata de la presencia de personas", dice Jarvisis. "Se trata de una sensación de conexión que te basa en un humano de una manera particular."Puede ser útil, dice, identificar qué tipo de conexión es inteligente, espiritual o romántica, por ejemplo, los energía, pero es más importante cultivar una relación fuerte con usted mismo. Hacerlo nos permite comprender mejor lo que llena nuestra taza. "Si eres consciente de cuáles son tus necesidades, podrás conocerlas mejor", dice Jarvis.

Aún así, es mi relación conmigo mismo que creo que es la más importante que he. Aprender a identificar mis propios deseos y necesidades después de tantos años pasando poniendo a mi madre primero ha fortalecido mi sentido de yo.

Todavía estoy aprendiendo a permitirme deleitarme por completo de estar solo. Sentir placer en no tener que cuidar a nadie más que a mí mismo con la culpa sabiendo que mi madre tuvo que morir por mí para experimentar esta libertad. Pero he aprendido a sostener dos verdades en una mano: es aterrador y complicado estar solo, y también es realmente genial.

Tengo todo este espacio para descubrir lo que realmente quiero y la autonomía para poder definir mi vida en mis términos. Todavía hay la niña en mí que anhela ser amada, pero la diferencia es ahora, en lugar de buscar ese amor de fuentes externas, lo estoy buscando desde adentro. Ahora veo que no tiene que haber solo una versión de la vida de cuento de hadas solo puede ser satisfactoria y mágica también.

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