Tomé un taller tántrico con mi compañero que incorporó un masaje tailandés, y nunca nos sentimos más conectados

"Es una hoja de ruta para experimentar éxtasis en el amor y la vida", dice ella.

El masaje tailandés se basa en Nuad Bo-Rarn, el antiguo estilo de masaje médico del norte de Tailandia. Es diferente de otras modalidades de curación, ya que utiliza estiramientos asistidos y posturas yóguicas con elementos de compresión, presión y liberación. Profundamente arraigado en los cuatro estados divinos del budismo de la bondad amorosa (Metta), la compasión (karuna), la alegría/empatía (mudita) y la ecuanimidad (upekkha), es una meditación de movimiento. A través del masaje, el donante se ofrece al servicio del receptor, y se convierte en una experiencia relajante para ambos.

Si bien las dos prácticas de masaje tantra y tailandés son distintas, Seely explicó que las usaríamos juntas para "crear una práctica para profundizar la intimidad, el amor y la conexión."

Seely desarrolló el masaje tántrico tántrico como un medio para reavivar la conexión entre los socios. "El estrés y la tensión son los asesinos de pasión número uno en una relación", dice ella. Juntos, el masaje tantra y tailandés, sacan a las parejas de sus cabezas y más en sus cuerpos. Ella cree que "nosotros, como humanos, queremos ser retenidos por otro, y nos sentimos seguros cuando tenemos el apoyo y la comodidad de ser atendidos por otro."En los momentos de seguridad, realmente podemos relajarnos, liberar y rejuvenecer el cuerpo.

Si bien las dos prácticas de masaje tantra y tailandés son distintas, Seely explicó que las usaríamos juntas para "crear una práctica para profundizar la intimidad, el amor y la conexión."

Meditación del corazón compartida

Pidió a cada pareja que se sentaran con las piernas cruzadas, frente a la otra con las manos en los corazones del otro, conectados físicamente únicamente por esta cadena de manos."Comencemos la meditación de apertura enfocándose intensamente en sus corazones y su paliza. Que notaste? Escuche atentamente ", dijo Seely. "Cuando un corazón está en conexión física con otro corazón, comienza a latir con el mismo ritmo, sincronizándose como uno."Podía sentir que mi corazón se unía con el ritmo de mi pareja, mientras nuestros cuerpos se relajaban y se instalaban en el espacio.

El abrazo yab-yum

Luego nos mudamos a un abrazo yab-yum. Yab-yum, que es tibetano para la "madre padre" es un abrazo muy parecido al que puede haber visto en imágenes de arte budista de la India, Nepal o el Tíbet, con la deidad masculina sosteniendo a una mujer. Mi compañero permaneció sentado mientras yo me mudaba a su regazo, permitiéndoles que me acujaran, casi como un mono casi. Inicialmente, se sintió raro estar en una posición tan íntima entre las personas que apenas conocía, pero una vez que me di cuenta de que estábamos allí con las mismas intenciones, mi ansiedad se alivió.

Los dos roles de donante y receptor se transmiten a través de este abrazo de yab-yum, y comenzó a sentirse reconfortante y nutritivo mientras me permitía poner todo mi peso en los brazos de mi pareja.

Masaje tailandés

Seely nos pidió que decidiéramos quién sería el donante primero y luego alternamos durante toda la noche. Comencé como el receptor acostado sobre mi espalda y mi compañero mientras el donante se arrodillaba de rodillas a mis pies. Instrucido por Seely, mi compañero comenzó con sus palmas en cualquier instante rockear de un lado a otro entre los dos pies. Continuamente amasando la porción interna de mis pies, y en lugar de empujar mis pies, permitiendo que su peso corporal cree la compresión y la presión en ellos.

A diferencia de otros métodos, como el masaje sueco o el shiatsu, el masaje tailandés utiliza técnicas de balanceo, tracción y estiramiento junto con los cambios naturales del cuerpo para aliviar la tensión a través de la presión. Algunos creen, incluida Seely, que el masaje tailandés ayuda a reducir los niveles de estrés, aumentar la energía y mejorar el rendimiento deportivo a través de una mayor movilidad.

Era entonces mi turno de ser el donante. Me resultó difícil no forzar mis manos a los pies de mi compañero y simplemente permitirme rockear de un lado a otro. "Te cansarás como el donante, si obligas demasiado con el cuerpo", aconsejó Seely. Lo que me pareció extremadamente útil y diferenciador de otros métodos de masaje fue la retroalimentación verbal del receptor al donante, lo cual fue clave en la experiencia de masaje tailandés.

"Pregúntale cómo se siente. En una escala de 1-10, ¿cómo es la presión, la sensación y la comodidad?. Asegúrate de decirte el uno al otro: "¿Cómo puedo ser mejor? ¿Cómo puedo ser un 10??"

Esta idea de que el donante estaba abierto a comentarios y permanecer humilde en todo el masaje fue hermosa para mí. No hay muchas posibilidades para que permitamos que nuestros cuerpos se muevan en diferentes modales y luego también permanezcan abiertos y humildes a la retroalimentación constructiva sobre ese movimiento. Se convirtió más en una conversación entre dos humanos, sin ser totalmente pasivo o desenfocado en el otro en el masaje, en cualquier momento. Utilizamos el mismo método de amasar con las palmas y balancearse de lado a lado en los terneros y las piernas del receptor a medida que avanzaba la noche. Pasando a las caderas con la misma técnica, mi compañero y yo descubrimos que ambos teníamos mucha sensibilidad y tensión en nuestras articulaciones de la cadera.

Perro descendente de la pareja

"Una vez que has amasado a las caderas, los donantes toman una pausa allí, justo debajo y diagonalmente baja del hueso de la cadera", guió Seely. “Siéntete libre de empujar hacia un perro descendente desde aquí y sostener."

Como observador, esto se parecería a alguien que se pone en el suelo boca arriba, y otra persona en una forma "V" al revés sobre ellos sobre ellos. Un poco extraño, seguro. Mi compañero empujó hacia abajo en el perro hacia abajo y sostuvo. Cuando bajó y se relajó, sentí que la sangre se apresuraba a través de mis extremidades inferiores y una ligera sensación de enfriamiento hasta mis pies.

Durante el resto del taller, utilizamos los mismos elementos de balanceo y amasado a través de las caderas y subiendo el cuerpo hacia la cabeza. En la parte superior de la cabeza está donde sellamos la práctica. Yo, como el donante, me froté las manos para crear calor antes de flotar sobre los ojos de mi pareja."Piense en un deseo o intención, solo usted lo sabría, para su pareja. 'Deseo que vean su valor; Deseo su felicidad; Deseo la disminución de una cierta inseguridad '”, concluyó Seely.

Al final del taller e incluso ahora, veo lo que Seely había intentado explicar. Thai tántrico, incluidas estas cuatro poses, se trata más de conexión que el sexo. De hecho, mi pareja y yo los usamos más como un alivio del día de trabajo que como precursor del dormitorio. Trabajando desde casa en medio del estado actual del mundo, ahora tenemos las herramientas no solo para aliviar el estrés de la incertidumbre sino también una forma de reforzar nuestra conexión entre sí. Es mi deseo, mi esperanza, que los uses también para tomar un momento de relajación de la vida en cuarentena.