Me comí un bar belliwelli lleno de probióticos (diseñado para aquellos con problemas digestivos) diariamente durante una semana, ¿cómo respondió mi intestino?

Dr. Berookim llama a algunos ingredientes notables que soportan su intestino y salud general, incluyendo:

• Canela (que él considera antiinflamatorio)
• Semillas de chía (una rica fuente de proteínas vegetales, fibra insoluble y omega-3)
• Avena (una fibra soluble de grano integral)
• Fibra de acacia (que él dice que es antiinflamatorio)
• Mantequilla de almendras (otra gran fuente de proteína vegetal)

Por último, el médico GI comparte que estos bocadillos están certificados de bajo FODMAP por la Universidad de Monash. (Los fodmaps incluyen carbohidratos y alcoholes de azúcar que pueden desencadenar la angustia digestiva en forma de hinchazón, diarrea, estreñimiento, gas y dolor de estómago.) Todo lo considerado, Dr. Berookim dice que los bares son mucho mejor tolerados que las golosinas convencionales para las personas que:

• Sufre de sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO)
• Experimentar la hinchazón o cualquier tipo de problemas digestivos
• Tener sensibilidades de gluten o lácteos

"Los bares de Belliwelli son una gran alternativa densa en nutrientes para cualquiera que busque una barra de bocadillos realmente más saludable y amigable con las institucí. Berookim concluye.

Mi revisión belliwelli

Para comenzar, cubramos cómo saben estas barras. En la actualidad, Belliwelli ofrece siete sabores. Probé cuatro de ellas galletas de chip-chocolate, pastel de cumpleaños, remolino de canela y pastel de fresa, durando mi prueba de una semana de duración. Me sorprendió que cada uno resultó ser más sabroso de lo que esperaba, y llegó con éxito al lugar en lo que respecta a mis antojos. Diría que golpean un medio feliz entre una galleta convencional y una barra de proteínas, empacando la dulzura satisfactoria de la primera y que carecen del sabor típicamente calcáreo (o peor, en forma de cartón) de la segunda.

Ahora, para la pregunta de un millón de dólares: ¿estos barras obtuvieron beneficios discernibles para mi digestión?? En este punto, no puedo decir que fueran cambiadores de juego completos, pero definitivamente creo que los resultados variarán de una persona a la siguiente. Por ejemplo, mi digestión tiende a ser regular la mayoría de las veces y tengo la suerte de decir que solo experimento el estrés IBS circunstancialmente (*toca madera*). También consumo y/o tomo probióticos, incluido diariamente Bacillus coagulans, la tensión belliwelli usa. (Sin embargo, hice una pausa para tomar suplementos probióticos para evaluar mejor mis resultados de las barras.) Y aunque no rastroque mi ingesta de fibra a una T, he hecho un esfuerzo reciente para asegurarme de tener frutas y verduras ricas en fibra diariamente, y siempre arrojar una gran porción de semillas de chía a mis batidos.

Sin embargo, yo hacer Piense que las barras de Belliwelli tienen el potencial de mover la aguja para algunas personas, por saber, aquellas que son altamente sensibles al gluten y/o lácteos, carecen de fibra y/o probióticos en sus dietas y experimentan problemas digestivos continuos. Aún así, me complació descubrir que estas barras en realidad podrían ser un engañado decente para las galletas y dulces similares, todo el tiempo ofreciendo un equilibrio de macros y ventajas probióticas. Al final del día (literal y figurativamente), con mucho gusto alcanzaré uno la próxima vez que obtenga un ataque de refrigerio para poder continuar la tendencia de satisfacer a mis golosos con tarifas nutritivas.