Cómo convertir su habitación en un santuario completo puede ayudarlo a dormir aún mejor

En un mundo con estrés constante, memes-a-aos y noticias que nunca se detienen, a veces es posible que desearías poder enviarte al modo Savasana. Aquí hay un boleto unidireccional a ese estado mental cortesía de Athena Calderone, fundadora del blog Eye Swoon y autor de Cocinar hermoso, quien ha creado un espíritu de desmayo en su bien editado Instagram. El feed enviará sus niveles de estrés desplegables, y en un momento en que el Año Nuevo nos pide que comencemos frescos, desterraran los malos hábitos y simplemente restablecer, eso podría ser bastante útil. Aquí, ella convierte a cómo transformar tu habitación en un santuario.

Si lo has escuchado una vez, lo has escuchado mil veces: el sueño está en el centro de todo lo que haces cuando estás despierto. Aunque sé que es importante pasar ocho horas acurrucadas dentro de mi propia cama acogedora, todavía encuentro que puede ser difícil priorizar el tiempo para hacerlo, cuando la vida está tan ocupada y la lista de tareas pendientes está siempre creciente.

Sin embargo, descubrí que al transformar mi espacio para dormir en un santuario completo y felices, me siento más atraído por el final de cada día. Y cuando te detienes y piensas en ello, así es exactamente como debes ver tu habitación, como un retiro calmante y lujoso al final de un largo día.

En mi opinión, una cama hermosa y acogedora no tiene que venir con un precio considerable. Con solo unos pocos ajustes simples, puede cambiar cómo se siente y hace su cama tú sentir. Mi objetivo para el año nuevo es convertir mi habitación en un lugar que se siente celebrado al completar algún día y comenzar otro.

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Haz tu cama por la mañana

¿Alguna vez has tenido uno de esos días frenéticos en los que sales corriendo por la puerta con una cama sin hacer y te sientes un poco apagado?? Mismo. Me gusta comenzar cada mañana disminuyendo la velocidad y el ritmo del día. Una cama limpia y ordenada no solo se ve mejor y se siente mejor cuando vuelvo a meterme en ella por la noche, algunos expertos incluso sugieren que la práctica diaria también se correlaciona con una mayor productividad.

Dale tu estilo espacial

No tienes que ser un decorador de interiores para crear un refugio cálido y acogedor. Pero hay ciertos espacios en su hogar que merecen la atención adicional. Deshágase de los juegos de sábanas no coincidentes y tómese un tiempo para dejar que su espacio muestre lo que lo hace sentir mejor. Florales, colores cálidos, múltiples almohadas; El espacio debería reflejarte.

Tamizar a través de su armario de lino

Deshágase de toallas viejas, sábanas desgastadas y almohadas desinfladas para un nuevo comienzo. No hay mejor manera de comenzar el año que invirtiendo en su sueño. Puede hacer esto con su presupuesto en mente, pero recuerde, estos elementos son parte de su rutina cotidiana, por lo que debe sentirse en la libertad de hacer la inversión de las hojas que ama. Este es un buen momento para pensar en esto también, porque el año nuevo trae ventas increíbles en sábanas de alta gama.

Priorizar la limpieza

Tu cama se trata de la comodidad de tu cuerpo, pero a veces nos olvidamos de nuestra piel. Cayas tu mejilla para descansar sobre tu almohada noche después de la noche. Asegúrese de que tenga una superficie limpia y lujosa libre de suciedad y olores. Tómese el tiempo para limpiar sus sábanas semanalmente o (al menos) cada dos semanas.

Athena Calderone es una célebre diseñadora de interiores, chef, experta entretenida y creadora del galardonado sitio de estilo de vida Eyeswoon. Ya sean sabores en capas en la cocina, estableciendo una mesa abundante o diseñando una habitación, es conocida por su uso de elegantes pero yuxtapuestos parejas que afirman yin-yang en todo lo que hace. Impulsado por su creencia de que la hermosa comida y el diseño nos unen y convierten pequeños momentos en recuerdos duraderos, Athena sigue comprometida a superar los límites de su oficio. Con su libro de cocina, Cocinar hermosa (Lanzado este octubre) Athena comparte cómo lograr su estilo de cocina impecable pero accesible en cada temporada.

Foto: Nicole FranzenSi estás una semana en el nuevo año, pero una semana detrás de la inspiración, estás a solo un clic lejos de todo lo que necesitas para comenzar con el pie derecho.