Cómo tener el día saludable perfecto en Ciudad del Cabo

En los últimos años, la ciudad de Ciudad.

"Hay un gran énfasis en utilizar el hermoso aire libre de la ciudad en el bienestar", dice Asiya Ebrahim, gerente de spa de

Aquí es donde obtener sus soluciones saludables, desde Reiki hasta tazones de batidos para un masaje linfático, cuando buscas el día saludable perfecto en Ciudad del Cabo.

Convierte tu ritual del amanecer en una fiesta de baile

Hay un movimiento subterráneo en Ciudad del Cabo llamado Secret Sunrise que es básicamente una combinación de una fiesta de discoteca silenciosa y un amortiguador. Definitivamente, vale la pena poner vale la pena configurar estos ragers secos al aire libre. Y dado que es probable que te quites los zapatos para sacudirte en una playa o en uno de los otros alrededores naturales de Ciudad.

Amanecer secreto, las ubicaciones varían, SecretSunrise.comunicarse

Reabastecer en Scheckter's Raw

Mordidas crudas, orgánicas, veganas y vegetarianas que sanan, esa es la misión en el scheckter favorito de los lugareños en el pintoresco Sea Point. Tome un jugo creativo prensado en frío El Pine Punk, que presenta piña, agua de coco, brócoli, manzana verde y limones, cuando estás en camino a una caminata. Solo de un entrenamiento agotador y necesita repostar, rápido? Pruebe la granola de mezquite activada o la semilla de chía, la mantequilla de almendras y los frascos de avena.

Scheckter's Raw, 98 Regent Road, Sea Point, Schecktersraw.comunicarse

Lanza algunos golpes en Mojo Boxing

Logan y Lupton juran por una sesión con Jo at Mojo Boxing para un entrenamiento efectivo y desgarrador. "Él te pondrá más en forma, más delgado y más fuerte de lo que has estado en tu vida."

Mojo Boxing, 56 Regent Road, Sea Point, MoJoboxing.co.za

Derroche en un masaje de cuatro manos de uno y solo

Una de las mejores formas de relajarse en Ciudad. Su extenso spa, que se encuentra técnicamente en una isla privada frente a la ciudad, es donde encontrarás de todo, desde masajes de cristal cálidos hasta saunas. Y si está buscando un R&R serio, el masaje sincronizado de dos horas, cuatro manos (sí, realmente) es difícil de superar.

One & Only Cape Town Spa, Dock Road, V&A Waterfront, www.OneandonlyResorts.comunicarse

Come tu camino a través del mercado de Mojo

Este nuevo mercado diario en Sea Point está repleto de puestos que sirven alimentos saludables y productos orgánicos, por lo que es una forma genial de probar la diversidad de la escena alimentaria de Ciudad del Cabo, que va desde Poké hasta tazones de batidos dignos de Instagram, cuando no se pone. tengo un montón de tiempo.

Market Mojo, 34 Regent Road, Sea Point, www.mojomarket.co.za

Dirígete al White Lotus Wellness Center para todo lo holístico

Pregúntele a cualquier capetonio concienzudo y le dirán que el White Lotus Wellness Center es un salvavidas. La institución local se encuentra en una casa victoriana de tres niveles en Kloof Street, que está en una de las vías más geniales de la ciudad, y ofrece prácticamente todo lo que uno podría desear para una experiencia holística completa. Lupton y Logan juran por sus sesiones de lyoterapia, un método influenciado por el techo para tratar y prevenir lesiones deportivas. "[Es] increíble, nuestro arma secreta cuando estamos heridos o necesitamos una buena liberación de estrés", dice Lupton

The White Lotus Wellness Center, 79 Kloof St., Jardines, Whitelotus.co.za

Ve a ver Victoria Putter para una sesión de Reiki

Si tiene tiempo para un trabajo energético mientras está en la ciudad, reserve uno con el sanador basado en el sea Point. Las sesiones individuales de Putter, que también incorporan cosas como el sonido, los aceites esenciales y la curación de cristales, ayudan a que su cuerpo vuelva a equilibrar después de un largo vuelo.

Hot Dog Yoga, 202 Main Road, Sea Point, Hotdogyoga.co.za

Recoja un nuevo cristal de origen ético en Magic Minerals

Crystal Addicts no puede perderse Magic Minerals, una tienda muy popular conocida por su variedad única de cristales de origen ético. "Es una pequeña tienda muy especial y famosa", dice Putter del lugar, ubicado en el pintoresco suburbio de Filadelfia, a una media hora en coche de Ciudad del Cabo. Los apasionados propietarios de marido-esposa van personalmente a lugares como Namibia para comprar sus existencias, que incluye arte de cristal, lámparas de selenita, fósiles de amonita, ágatas y, por supuesto, trozos gigantes de minerales vibratorios.

Minerales mágicos, Louw St., Filadelfia, Cabo Occidental, MagicMinerals.co.za

Haz una caminata por la montaña de la mesa

Ninguna visita a Ciudad del Cabo estaría completa sin al menos una subida por la montaña de la mesa. Muchos turistas llevan el teleférico a la cima y simplemente caminan alrededor de su superficie plana, pero el camino es el camino a seguir. Putter recomienda el sendero de la cumbre del esqueleto de la cifra, diciendo: "Es realmente mágico y enérgicamente muy poderoso. Cambiaría la experiencia si intentara explicar por qué realmente necesita experimentarla."La otra visita obligada en el itinerario de cualquier humano activo: la cabeza de Lion, específicamente en las noches de luna llena.

Skeleton Gorge, Wynberg Nu (2), Table Mountain; Head de Lion, Signal Hill

Antes de empacar sus bolsas, consulte los consejos geniales de esta azafata para hacer más espacio en su maleta, lo necesitará para los bocadillos de viaje saludables, los profesionales de bienestar de.