Cómo el poder del pensamiento negativo puede sobrealimentar su carrera y su vida

Xiao tomó esta mentalidad con ella cuando lanzó Henné Organics, con cero experiencia o contactos en la industria de la belleza. "Imaginé convertir a Henné en un negocio tremendamente exitoso, pero también visualicé la adversidad que enfrentaría: rechazos, complicaciones de embalaje y abastecimiento, relaciones comerciales que se agriarían, problemas de dinero", dice ella ", dice ella", dice. "Esta combinación me llevó a tomar riesgos más calculados y también me ayudó a hacer frente mejor cuando surgieron algunos de estos problemas."

La ciencia en realidad respalda la teoría de Xiao de que el pensamiento negativo puede conducir a cosas positivas, al menos desde una perspectiva comercial. Un estudio reciente encontró que los empresarios con optimismo por encima del promedio eran un 30 por ciento menos rentables que aquellos con optimismo por debajo del promedio, ya que los pesimistas podían ver mejor fallas en sus negocios y pivotar en consecuencia. Por lo tanto, es lógico que ella esté en algo al aplicar también este pesimismo medido a sus relaciones. Por ejemplo, hablar sobre posibles dificultades la ayudó a navegar con éxito una relación a larga distancia con su ahora esposo; Y pensar en algún día perder a sus familiares mayores la inspira a pasar más tiempo de calidad con ellos. Cuando se usa conscientemente, el pensamiento negativo tiene el poder de ayudarlo a mantenerse responsable en tantas áreas de la vida.

Aún así, Xiao sugiere lograr un cierto equilibrio entre esperar lo mejor y esperar lo peor, y si el pensamiento negativo te hace sentir notablemente ansioso, triste o quemado, vuelve a marcarlo. "Trato de concentrarme en lo positivo alrededor del 95 por ciento del tiempo. El otro 5 por ciento, no necesariamente me concentro en lo negativo, pero contemplo qué posibles conflictos podrían suceder y cómo puedo superarlos ", dice ella. "Casi siempre me doy cuenta de que hay una solución factible para cada conflicto y que, en última instancia, estaré bien."Y así, después de reconocer el espacio vacío en el vaso, es posible verlo como medio lleno de nuevo.

Si lo pasas mal alguna vez Pensando positivamente, es posible que solo necesite entrenar a tu cerebro, ¿cómo?. Vale la pena hacerlo, ya que el optimismo ha demostrado ser bueno para tu corazón.