Cómo el cannabis microdososis me ayuda a estar menos estresado y más productivo en el trabajo

En el pasado, incursionar en el cannabis significaba una cosa que alcanza una gran cantidad de cosas. Pero a medida que surge más información sobre los beneficios para la salud de Pot y se legaliza en un número creciente de estados, los usos más matizados para la planta están entrando en el centro de atención. Algunas personas están utilizando productos infundidos con CBD para reducir el estrés con zumbido cero, mientras que otras están recurriendo a pequeñas cantidades de cannabis-aka psicoactiva microDosis, por un elevador ligeramente iluminado durante sus actividades diarias. (Tareas de oficina incluidas.)

Para obtener una idea de esta tendencia floreciente, nos volvimos hacia Anna Duckworth, cofundador y editor en jefe de Señorita hierba, Una tienda de estilo de vida elevada y una publicación para mujeres y cannabis. Siga leyendo para el 411 en la última evolución del 420.

Sé honesto: estás leyendo esto porque eres escéptico de que el cannabis microdosos fuera pueda ser un día de trabajo mejor que lo habitual. Pero también esperas, en tu corazón de corazones escépticos, que hay algo de verdad en esa afirmación.

Sé que lo hay, porque yo mismo me microodosa cannabis. No todo el tiempo, pero algunas veces. Hago ejercicio y medito (ocasionalmente) y respiro profundamente para aliviar el estrés, pero una dosis muy baja de cannabis es normalmente lo que necesito para manejar los momentos excepcionalmente ansiosos. A la mitad de una jornada laboral, no es inusual que me siento estrechamente herido, y es entonces cuando un pequeño golpe de un vaporizador o unas pocas gotas de una tintura puede nivelarme y hacer que mi lista de tareas pendientes se sienta mucho más manejable. Me hace sentir relajado de inmediato, restaura mi perspectiva y, en general, toma la ventaja sin afectar mi capacidad de hacer lo que sea que esté haciendo.

La gente está experimentando con dosis subperceptuales de cannabis durante lo que algunos podrían ver como actividades inusuales, mientras trabajan, en el gimnasio, haciendo recados o jugando con los niños.

¿Qué es la microDosis?? Por lo general, la microdosa es tomar pequeñas dosis de psicodélicos más comúnmente LSD, hongos de psilocibina o ketamina en un horario semi-regular para ayudar a manejar el dolor, el trauma, la depresión o el sentido general de bienestar.

Pero últimamente, hemos comenzado a ver que la tendencia gana tracción en los círculos de cannabis, particularmente en estados legales como California. En estos relatos, las personas experimentan con dosis subperceptuales de cannabis durante lo que algunos podrían ver como actividades inusuales, mientras trabajan, en el gimnasio, haciendo recados o jugando con los niños.

En cierto sentido, esto no es sorprendente: nos encanta manipular nuestros cuerpos en una búsqueda para ser nuestro mejor yo. Lo hacemos todos los días a través de la comida, el ejercicio, el sueño, los productos farmacéuticos, las drogas ilícitas, las prácticas espirituales, las inyecciones, los tratamientos de drenaje linfático: la lista continúa. Biohacking ya no es una tendencia du jour; se ha convertido en una especie de imperativo biológico. Por lo tanto, tiene sentido que una planta tan poderosa como el cannabis ahora sea parte de la conversación.

Esto es lo que necesita saber si el cannabis de la microposición está provocando su interés.

Los pros y los contras del cannabis microdososis

Aquellos que microdane el cannabis a menudo citan sentimientos de atención plena, una conciencia elevada, una perspectiva ablandada, una sensación de calma general, una disposición más colaborativa y menos irritabilidad. Todo esto es especialmente útil en el contexto del trabajo, donde a menudo experimentamos estrés extremo o frustración con los compañeros de trabajo, los plazos, el equilibrio entre el trabajo y la vida e incluso nuestras relaciones con nosotros mismos.

A pesar de los muchos informes brillantes, el cannabis microdososis no es para todos. Y ciertamente, no es para todos en el contexto del trabajo por ejemplo, su oficina (o estado) podría no ser amigable con el cannabis y definitivamente no debe poner su trabajo en riesgo. Para algunas personas, la microDosis tiene más sentido en casa, como un medio para superar las tareas domésticas. A otros les gusta la socialización o estar en el mundo.

En este punto, existen estudios científicos sobre el uso de cannabis para la ansiedad y otras afecciones de salud mental, pero ninguno que específicamente argumenta la microposición. Por eso, todos podemos agradecer a la guerra contra las drogas, que continúa hoy, gracias a Jeff Sessions y sus amigos, por hacer que sea absurdo para los investigadores asegurar fondos y acceso a la planta. De cualquier manera, el mensaje permanece: haga su propia investigación.

A veces solo estamos buscando formas de optimizar la productividad, para mantener el estrés al mínimo. A veces se trata solo de tratar de tomar la ventaja durante un día de reuniones consecutivas. Y ahí es donde el cannabis microdososing ha ganado una notoriedad particular.

La buena noticia es que somos un grupo bastante inteligente como sociedad. Hacemos el trabajo que, en un momento, contamos con otros en capacidades más oficiales para hacer para EE. UU.: Escuchamos nuestros cuerpos, hacemos preguntas, desafiamos a nuestros médicos (y nuestros productos), y buscamos formas más naturales de manejar todo lo que la vida nos arroja. Mientras que el consumo de cannabis alguna vez se caracterizó como el acto final de rebelión para el set de no hacer nada que de alguna manera de alguna manera es aún menos, un enfoque más medido para el consumo ahora ha sido cooptado y publicitado por personas que buscan hacer aún más, aún mejor, mejor.

A veces, los problemas que estamos tratando de resolver son más nebulosos que un diagnóstico definitivo como el cáncer, la epilepsia o el insomnio. A veces solo estamos buscando formas de optimizar la productividad, para mantener el estrés al mínimo. A veces se trata solo de tratar de tomar la ventaja durante un día de reuniones consecutivas. Y ahí es donde el cannabis microdososing ha ganado una notoriedad particular.

Cómo microodosa cannabis de manera responsable

Mientras experimenté con el cannabis de la microposición, he aprendido algunas cosas en el camino. A continuación, describí algunos consejos para tener en cuenta si está pensando en probarlo.

1. Date cuenta de que el objetivo no es drogar

El punto de microDosis no es volverse notablemente alto. En cambio, el objetivo es consumir dosis muy bajas de cannabis para afectar los cambios igualmente menores en su disposición. En ese sentido, se vuelve aún más importante practicar la microDosis en casa antes de llevarlo al trabajo. (Más de eso en un minuto.) Muchos productos están diseñados o dosificados para alcanzarlo, lo que significa que es su trabajo tomar la dosis recomendada y reducirla a un lugar que lo cambia pero que no lo deja sentir desvanecido. Una buena regla es comenzar con una cuarta parte de la dosis recomendada de su producto.

2. No lo pruebes el día que tienes un 1-1 con tu jefe

El cannabis es una planta muy poderosa y la respuesta puede variar dramáticamente de persona a persona. Si está netflix y escalofriando en casa con una articulación, no existe un peligro real y presente si experimenta un efecto menos que deseable. Pero si está experimentando con el cannabis de microdosos en el mismo día que está presentando a la junta de su empresa, piense nuevamente. Una apuesta segura es siempre incursionar con estas cosas en casa donde las apuestas son bajas, encontrar su microdosa perfecta y entonces Llévelo al reino público si quieres. La paciencia es clave.

3. Busque un producto amigable para la microDe

Esto puede ser obvio, pero el mito prevalece que todos los productos de cannabis te pondrán en alto. Hay dos compuestos principales que se encuentran en el cannabis que son más comunes en los productos que consumimos: el primero es el CBD o el cannabidiol, que no es psicoactivo. El segundo es THC o tetrahidrocannabinol, que es el compuesto que acreditamos por el alto.

Algunos productos son altos en CBD y bajos en THC, lo que normalmente induce un efecto psicoactivo leve. Otros son altos en THC y bajo en CBD, lo que causa un alto más pronunciado y para los propósitos de microDosis debe evitarse. Otros son una relación más equilibrada de THC a CBD, que llamamos un producto 1: 1 y estos afectarán un ligero alto. Y finalmente, hay toneladas de productos solo CBD. Por ejemplo, un vaporizador de CBD muy alto como la pluma de vaporizador CBD CBD de mezcla de beboe no lo dará en absoluto, pero aún puede soportar una sensación real de calma y relajación. Otra tintura no psicoactiva popular es Juna Drops desnudo. (Para productos no psicoactivos, no dude en seguir con la dosis recomendada en la etiqueta.)

El punto es que cada una de estas proporciones, y las muchas variaciones entre ellas, son muy diferentes, y encontrar la adecuada para usted es una cuestión de prueba y error.

4. Obtenga recta en la dosis y el modo de ingestión, porque ambos son * realmente * importantes

Con todo el zumbido en torno al cannabis, ha habido sorprendentemente poca discusión sobre la dosis. Todos hemos comido un comestible, solo para pasar los próximos tres días en la cama, o que pasamos el resto de la fiesta pegada al sofá, calculando las muchas formas humillantes que podría intentar levantarse y salir por la puerta sin que nadie se dé cuenta de tú. Se recomienda que siempre comience con una dosis baja y se familiarice con los diferentes modos de flor de fumar ingestión, aceites de vaporización, comidas comestibles o sublinguales (también conocidos como tinturas).

Fumar y la vaporización pueden entrar en efecto en tan solo cinco minutos y te hará sentir más desplazado en la mente. El vaporizador de bebo es un gran vape de dosis bajas. Su mezcla de aceite dominante y dominante es excelente para el día y no debería hacerte somnoliento, como podrían hacerlo otros productos. O para un efecto un poco más psicoactivo, pruebe la pluma de dicha dosista. Si está comenzando con un vaporizador, intente inhalar a una capacidad de cuarto o media pulmón en lugar de hacer no Tome una dosis completa si la microDosis es su resultado deseado, porque se sentirá alto.

Si está comiendo un comestible, busque productos donde el CBD supera el THC. Si no siente nada, los campos de espera o los sublinguales pueden tardar más en entrar y afectar un cuerpo más general, así que espere aproximadamente una hora antes de notar algo. Aún nada? Bien, prueba un poco más.

Y para un producto no psicoactivo pero fácil de dosificar, pruebe 2rise Naturals CBD con tintura de cúrcuma biodisponible

5. Prepárese para que la gente comente sobre su nueva disposición

Para algunas personas, los beneficios de la microDosis son inmediatamente visibles para quienes los rodean. Los compañeros de trabajo, amigos y parejas podrían captar una nueva ligereza cuando hayas consumido dosis subperceptuales de cannabis. Si no estás preparado para hablar de eso, ven armado con una forma de repasarlo. Si elige hablar de ello, solo recuerde que sigue siendo la era de la prohibición y algunas personas albergan algunas ideas bastante anticuadas sobre la planta. Y aunque las actitudes hacia el cannabis y sus proponentes están cambiando, es importante aclarar realmente sus propias creencias para que pueda aprovechar esta oportunidad para educar a un curioso espectador.

6. Reconoce tu responsabilidad

El riesgo es pequeño, pero siempre hay un riesgo al intentar algo nuevo. No está de más charlar con su médico antes de probar el cannabis por primera vez. Nadie ha sobredosis en la planta, y lo peor que suele suceder es un episodio de paranoia. (Seguido de las travesuras que puedas hacer mientras intentas administrar ese resultado construyendo un fuerte debajo de tu cama para escapar, por ejemplo.)

Sin embargo, tiene una responsabilidad al consumir y esa es la misma responsabilidad que tiene cuando no consume: ser un adulto sensato. Por ejemplo, considere si necesita conducir un automóvil bajo la influencia, porque no debe hacerlo. Eche un vistazo a su horario y asegúrese de que no esté bajo plazos importantes para el trabajo que pueda verse comprometido. Es sentido común, claro, pero nunca está de más verificar.

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