Esto es lo que sucede con su tolerancia al alcohol a medida que envejece

La actividad física frecuente también puede ayudar a frustrar los efectos negativos del alcohol. "A medida que envejecemos, nuestros cuerpos metabolizan el alcohol de manera menos eficiente y los niveles de alcohol en sangre siguen siendo altos en personas que son menos activas y mal preparadas para desintoxicar sus efectos secundarios adversos", dice el Dr. Schwartz.

Dicho esto, rebobinar a la parte sobre reducir el consumo de alcohol, vale la pena señalar que el alcohol acelera el proceso de envejecimiento porque el consumo regular puede provocar una pérdida de elasticidad de la piel, lo que puede significar un aumento en las líneas finas y las arrugas. “El alcohol también disminuye la eficiencia celular en todo el cuerpo, lo que hace que nuestros órganos vitales funcionen de manera menos eficiente, lo que lleva a una enfermedad crónica. Además, es un comportamiento deprimente y que hace que sea difícil pensar con claridad y hacer funciones ejecutivas ", Dr. Schwartz explica.

Y eso no es todo. Si bien una bebida ocasional está bien, se ha demostrado que consumir más de lo que se considera una cantidad moderada de alcohol tiene un efecto significativo en los niveles hormonales, particularmente la testosterona. "Muchos estudios de adultos a lo largo de los años han demostrado que consumir dos o tres bebidas por semana tuvo una disminución significativa en la testosterona después de tres semanas, mientras que otros muestran que la ingesta de alcohol puede aumentar la inflamación intestinal", dice Brigid Titgemeier, RD.

Línea de fondo? Siempre es importante ser consciente y honesto consigo mismo sobre cuántas gafas estás consumiendo y con qué frecuencia. Con eso en mente, como la mayoría de los médicos, Dr. Schwartz sugeriría trabajar para cortar el alcohol en lugar de trabajar para que su cuerpo tolera mejor. Pensar en el precio de enfermarse ciertamente puede ayudar a conocer al Dr. Recomendación de Schwartz. Si no es así, el agua espumosa con sabor o una buena mocktail pueden aliviar la transición.

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