Así es como un dietista registrado gastaría $ 100 en Thrive Market

Pasta de garbanzos Banza Rotini - $ 3.00

Si tienes alguna sensibilidad al gluten pero te encanta la pasta, Banza es una gran opción. Elise Harlow, una dietista registrada y propietaria de la mesa florecida, dice que Banza Pasta es su pasta de favor porque está hecha de garbanzos, lo que lo hace libre de gluten y significativamente más alto en proteínas y fibra que la pasta regular. "Me gusta mantener algunos en la despensa en todo momento para combinar con algunas verduras congeladas y salsa marinara para una comida vegetariana rápida de la noche", dice ella.

Banza Pasta también es una recomendación de Kujawski, quien dice que se basa en leguminosas, y contiene 23 gramos de proteínas y 8 gramos de fibra por porción, lo que lo convierte en un alimento básico para muchos comedores sin gluten y conscientes de la salud. "Para el anhelo ocasional de la comida reconfortante, Banza también tiene alternativas sabrosas para alimentos como macarrones con queso y pizza", agrega.

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Caldo de huesos de pollo hervidor y fuego - $ 12.00

Kettle & Fire Bone Broth es otro de los favoritos de Harlow. "Cambiar el caldo de huesos por el caldo de pollo es una excelente manera de aumentar el contenido de proteínas de lo que sea que esté haciendo, y también es bueno para la salud intestinal", dice ella ", dice ella. Este caldo de huesos de pollo está hecho de los huesos de los pollos de corral y no contiene ingredientes artificiales o conservantes. Úselo como una base de sopa o simplemente tome un sorbo en claro; Es delicioso de cualquier manera.

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Oat Haus Granola Butter - $ 10.00

Granola en forma de mantequilla de nuez? Sí, por favor. Esta propagación está hecha con avena sin gluten y jarabe de arce, con una buena mezcla de especias que incluyen canela, pimienta de Jamaica, cardamomo y jengibre, lo que lo hace excelente para cualquier persona con alergias a las nueces. Contiene alimentos integrales mínimos e ingredientes saludables, y sabe a postre ", dice Harlow. “Puedes agregar esto a la avena, los batidos o comerlo con manzanas, pero mi favorito es comerlo directamente desde la cuchara."

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