El estudio del sueño de Fitbit revela que las mujeres pueden enganchar más que los hombres

El estudio también mostró que las mujeres tienen un 40 por ciento más de probabilidades de sufrir insomnio que los hombres. Según el científico principal de la investigación del sueño de la compañía, Conor Heneghan, las razones de estas diferencias clave no se entienden bien. "Realmente no se sabe si es algo fisiología, ¿es algo cultural, quién sabe", le dijo a Yahoo Finance?. "Creo que sería muy emocionante en los próximos 10, 20 años para que las personas realmente se metan en por qué."

Las conclusiones clave del estudio de Fitbit? Todos podría usar más sueño, y afortunadamente, hay algunos hacks útiles para atrapar esos zzz súper necios.

La ciencia del sueño de alta tecnología será importante este año; Este estudio es solo el comienzo. Y aquí le mostramos cómo modificar su habitación para obtener más (y mejor!) dormir.