Encuentra tu alma gemela de superalimento basada en tus objetivos de bienestar
Para un repaso, esto es lo que realmente un superalimento es: "Un superalimento es un ingrediente natural que tiene propiedades de apoyo a la salud en forma de antioxidantes, compuestos antiinflamatorios, nutrientes altamente biodisponibles o componentes estructurales únicos", explica Ali Miller, RD, CDE Dietian y autor de de La dieta anti-ansiedad. En pocas palabras, los superalimentos son métodos orgánicos para obtener beneficios para aumentar el bienestar, en una sola cucharada. (Vida. Cortar a tajos.)
Si estás diciendo "sí por favor" a todo lo anterior, lo mismo. El siguiente paso es descubrir cómo agregarlos a su dieta, y por suerte, esa tarea se ha vuelto mucho más fácil.
Ingrese más alimentos, la marca dirigida por mujeres y, que plantea suplementos de superalimentos reales, que puede agregar a su batido matutino o BEV con cafeína. Desarrollado por médicos naturales principales, científicos y herbolarios, los suplementos están diseñados para respaldar partes específicas de su bienestar, por lo que puede encontrar el exacto para satisfacer sus necesidades, porque se trata de esa vida personalizada.
Sigue desplazándote para ver qué suplementos de superalimento debes optar por depender de tus objetivos de bienestar.
Piel radiante
No es noticia de que la escena de belleza ha sido zumbando sobre el colágeno, y por una buena razón: los estudios han demostrado que el suplemento podría ayudar a aumentar la elasticidad e hidratación de la piel, lo que significa que podría ser la forma de la naturaleza de brindarle una asistencia antienvejecimiento. Tómelo de Elissa Goodman, nutricionista holístico certificado: "No puedo recordar otro suplemento que haya hecho que mi piel se vea tan fresca y revitalizada."
Además, más péptidos de colágeno alimenticio son alimentados con pasto, criados en pastos, sin hormonas y sin antibióticos, así que verifica todas sus casillas, incluida la ayuda a aumentar la salud y la digestión de las articulaciones, según otros alimentos.
Ayuda a prevenir la inflamación
Ya sea que sea una persona de la clase de ciclo que nunca se mueve o simplemente quiera evitar que la inflamación futura lo mantenga fuera del gimnasio, la cúrcuma de superalimento de alimentos es una opción sabrosa es una opción es una elección deliciosa. "Está lleno de cúrcuma, jengibre, canela, cardamomo y adaptógenos, es como una patada antiinflamatoria gigante en el trasero", agrega Megan Kober, Rd.
Según los estudios, el impulso antioxidante de la cúrmica puede ayudar a minimizar el dolor inducido por el ejercicio. Bonificación: la cúrcuma Tónica también empaca otros siete superalimentos antiinflamatorios como canela, jengibre, clavos, cardamomo, pimienta negra, boswellia y schisandra berry. La respuesta es que sí, debe preparar una leche dorada con esta fórmula sin azúcar lo antes posible.
El alivio del estrés
Si su intención es relajarse y reenfocarse, bien podría darse una ventaja, correcta? Su superalimento digna de zen es más alimentos superalimentos de alimentos.
Esta mezcla de matcha contiene Ashwagandha, que según la investigación podría ayudar a mejorar su resistencia al estrés, permitiéndole concentrarse mejor en los aspectos positivos de su vida. Además, Matcha contiene cafeína y L-teanina, lo que podría ayudar a mejorar las tareas de cambio de atención, alerta y relajación, según este estudio.
Impulso de inmunidad
Newsflash: hay más formas de aumentar su sistema inmunológico que no sea tomar el jugo de naranja, especialmente durante los meses de invierno de transición, que son conocidos por traer el temido frío.
Más péptidos de colágeno de chocolate de alimentos más Reishi presenta el hongo Reishi, que se promociona por su capacidad para ayudar a apoyar su sistema inmunológico. "Referido como 'El hongo de la inmortalidad', se cree que Reishi promueve la longevidad, la memoria y la salud del hígado", dice Goodman. Junto con Reishi Mushroom, la mezcla también incluye colágeno para todos los posibles puntos de bonificación antienvejecimiento.
Reunir su salud intestinal
Si está en una misión de darle un nuevo comienzo a su instinto (o incluso a una ordenada solidaria), hay más péptidos de colágeno marino premium de alimentos para darle a su digestión un abrazo de apoyo.
Los estudios muestran que los aminoácidos, que se encuentran dentro de los péptidos de colágeno, pueden ayudar a mejorar su microbiota intestinal, que son las bacterias beneficiosas que viven en sus intestinos. Además de buscar su digestión, este colágeno es amigable con el pescatario y empaca toda la bondad amante de la piel que esperarías de un suplemento de colágeno regular. Bestie de superalimento de por vida.
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Foto superior: Getty Images/Westend61
