La cultura favorece el audaz-how, ¿puedes encontrar el éxito como una persona tímida??

Aprende a abogar por ti mismo

Intente solicitar un tiempo uno a uno con su gerente para pasar el tiempo y hablar sobre lo que ha estado haciendo. Cuando haya menos voces en la habitación, es probable que se sienta más cómodo hablando sobre su gran trabajo e ideas.

"A menudo es el caso de que la rueda chirriante obtenga la grasa, por lo que debe tener en cuenta no recibir la atención que su trabajo merece", dice Friedman. "Si cree que debe abogar por usted mismo, considere pedir que se reúna regularmente con su jefe para que se registre para los proyectos en los que está trabajando."

Implementar métodos para sentirse bien sobre su yo auténtico

Tanto en el trabajo como en su vida personal, puede practicar la atención plena para estar más en sintonía cuando se siente bien, dice Swan. Entonces, puedes llevar esa mentalidad positiva al trabajo. Al ser más consciente de ti mismo y de tus sentimientos, podrás reconocer tus logros en el trabajo y enorgullecerse de ellos.

“Muchas personas altamente exitosas y exitosas son tímidas. La cuestión no es "superar" la timidez, sino aceptarla y desarrollar las habilidades para administrarla."-Susan Jewkes Allen, entrenador de carrera

Más allá de la atención plena, Jewkes Allen recomienda el trabajo de aliento, tener un mantra útil, un diario e involucrar sus músculos sociales al involucrarse con las personas que comparten sus intereses. Friedman le pide a sus clientes que prueben algo un poco más valiente: practicar hablando en casa, frente a una cámara de video. "Mirar a sí mismo puede ser doloroso, pero en el buen sentido: atrapar las áreas que necesitan trabajo y se sentirá más preparado para ingresar a cualquier reunión."

Pero no importa lo que haga para ser lo mejor que pueda en el trabajo, los judíos Allen dice que simplemente recuerde que usted es capaz de lo que desee, independientemente de lo extrovertido o de voz suave que sea. "Muchas personas altamente exitosas y exitosas son tímidas", dice ella. "La cuestión no es 'superar' la timidez, sino aceptarla y desarrollar las habilidades para manejarla."

Siendo tu yo auténtico, dice Friedman, siempre es tu mejor apuesta, incluso si eres tímido o reservado. "No intentes ser el más fuerte o más llamativo si no eres tú", dice ella, "la sinceridad recorre un largo camino."

Aquí hay cinco cosas que un introvertido preferiría hacer en una fiesta que hablar con People-Take, por ejemplo, leer un libro en el baño.