Un experto explica exactamente cómo una caminata puede ayudarlo a controlar los síntomas de la resaca

Si estás tambaleando de una resaca, los ejercicios intensos pueden sonar imposibles, por lo que DR DR. Clark sugiere una corta caminata tranquila para moverse sin exacerbar sus síntomas. "Como con la mayoría de nuestros procesos biológicos, la sobrecarga del sistema lleva tiempo procesar", dice. Entonces, aunque no te sientas tan bien, ir a caminar puede ayudar a que tus músculos se contraen y fomentar la función linfática regular. Además, DR. Clark dice que caminar aumenta el flujo sanguíneo, lo que ayuda a su hígado y a los riñones a procesar el cuerpo del alcohol más rápido que si estuviera descansando.

Pero si no estás a la altura, también está bien. Las resacas pueden venir con hechizos de mareos y náuseas, por lo que no hay presión para salir a caminar si no te sientes a la altura. Mantenerse en la cama y el agua potable también es una excelente manera de recuperarse, incluso si eso significa que debe renunciar a su viaje de mercado de agricultores a media mañana.

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