9 ideas de bocadillos saludables (que no son palitos de zanahoria)

La bloguera con sede en Seattle, Richa Hingle, nació en India, que sirve como su inspiración culinaria. Entonces, si bien sus bocadillos pueden ser veganos y sin gluten, también tienen grandes sabores.

Tomarla quinua sabrosa chivda-Hecho con arroz y quinua hinchados y con sabor con chile rojo en polvo y cúrcuma. (Bono: puede ser sacudido y almacenado durante meses.) Ella también hace salada y crujiente nueces especias de Chana Masala, que, admite, puede ser adictivo.

Los bocadillos favoritos de Hingle tienden a ser mini-malos, no mordisetas. Su panqueques de garbanzos están llenos de proteínas y fibra, sin mencionar especias y sriracha, mientras que ella Sándwich de hummus de pimiento rojo asado está lleno de verduras asadas. Tal vez compartirlo con tu amigo de entrenamiento?

Para las recetas completas, visite www.Veganricha.comunicarse

(Fotos: Veganricha.com)

Piensa dulce

Esta vida vegana cruda

La hermosa fotografía en el blog de Emily Von Euw haría que cualquier cosa (o cualquier persona) se vea bien. Pero ella tiene un fuerte para las cosas que atraen a sus golosos.

Sus bocadillos de referencia incluyen bolas de dicha nogal con chía, coco y algarroba, que son "decadentes, saludables, chocolate, y Rápido de hacer ", dice Von Euw. Otra dulce elección? Kebabs de frutas rociadas con chocolate, que puede hacer por su cuenta con cacao, aceite de coco y algunos edulcorantes líquidos, o utilizando cualquiera de las variaciones von euw explica en su sitio.

Para las recetas completas, visite www.thisRawsomeveganLife.comunicarse

(Fotos: VeganPublishers.com; thisRawsomeveganLife.com)

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