5 técnicas fáciles de tantra para un impulso de energía sexual grave

Tan difícil como es envolver su cerebro alrededor de algo tan amplio, antiguo y culturalmente eliminado de la relación de los estadounidenses con el sexo, Tantra en realidad puede ser bastante sencillo y práctico. Al igual que las aplicaciones que prometen enseñarle a meditar, dominar algunas de estas técnicas simples le brinda acceso a una herramienta transformadora que puede mejorar su confianza sexual y sus relaciones, tanto casuales como de otro tipo.

Aquí, Carrellas presenta cinco técnicas tántricas que son perfectas para principiantes. Observe cuántos de ellos se basan primero en su relación con su propio cuerpo solo después de dominarlos solo, ¿se le recomienda llevarlos al siguiente nivel con otro humano?.

Quiero tener un "orgasmo de energía" propio? Prueba una de estas prácticas de tantra súper simples.

1. Respira profundamente

Según Carrellas, "Breath es nuestra mayor fuente de energía y vitalidad. Sin embargo, para cuando somos adultos, la mayoría de nosotros respiramos lo suficiente como para mantenerse con vida."(No tan sexy, bien?) Esta simple técnica de respiración lo reconecta con sus cinco sentidos, ayudándole centrarse, relajarse y lo suficientemente castigados como para profundizar.

Comience por respirar y permitir que lo llene desde sus genitales hasta la parte superior de su cabeza. Presta atención a tu inhalación y luego exhala lentamente. Observe cómo se siente su cuerpo y cómo sus sentidos de olfato, tacto y oído son diferentes al final de la respiración. Puede sentirse más feliz, más ligero y tener la sensación de ocupar más espacio en la habitación.

A continuación, respire un poco, seguido de otro. Observe lo pequeño que se siente cuando respire superficialmente. ¿Estás encorvado, con hombros apretados?? Carrellas dice que simplemente observar la respiración, incluso en momentos mundanos, puede enseñarnos mucho sobre cómo corresponde con nuestro estado emocional. Cuando te sientas realmente bien, probablemente estés respirando profundamente, y viceversa. Esto es algo que puedes probar ahora mismo, donde sea que estés.

Siguiente nivel: Carrellas dice que la respiración es "de vital importancia cuando intentas hacer una conexión con otra persona."Ella sugiere hacer coincidir tu aliento con una persona con la que quieres conectarte. Esto no tiene que estar en un contexto sexual, pero puede mejorar en gran medida y profundizar una conexión sexual. Pruébelo con un café o una copa de vino con su próxima conquista de Tinder, o más tarde en la cama, si tiene suerte.

2. Practica mirando a los ojos

Esta práctica profundiza el amor propio, elimina la vergüenza y abre el corazón. Sí, es muy extraño al principio, así que asegúrese de entrar con una mente abierta.

Con un espejo de mano en una mano, mira tu propio ojo no dominante. (Tu ojo no dominante se correlaciona con la mano: si eres diestro, tu ojo izquierdo es el ojo no dominante.) Primero, tómate un momento para respirar. Entonces, mientras miras a tu propio ojo, trate de tener un diálogo contigo en voz alta si te sientes cómodo (y no tienes compañeros de cuarto entrometidos), o en silencio si eso se siente bien.

Carrellas sugiere usar estos "entrantes de conversación" como pautas:

Te amo por…

Te perdono por ..

Si realmente te amara, lo haría ..

Porque realmente te amo, lo haré ..

Puede comenzar a reír histéricamente o sentirse realmente trippy. Pero es realmente una práctica transformadora e íntima, un tipo de auto terapia o terapia de relación, dependiendo de si lo hace solo o con una pareja.

Siguiente nivel: Una vez que haya dominado esto por su cuenta, puede pedirle a su pareja que participe. Comience desde el principio, mirándose a los ojos y vea lo que surge.

3. Encuentre el "borde resistente de la resistencia"

En Tantra urbano, Carrellas dice: "Cuando tocamos a alguien, no solo queremos hacer ningún tipo de contacto viejo. Queremos sentir que nosotros convertirse el toque ... Cuando tocas el cuerpo, quieres tocar lo suficientemente profundo como para que el cuerpo empuja solo un poco. Si un músculo se vuelve rígido bajo tu toque, has ido demasiado lejos. Si el músculo se siente flácido, no has ido lo suficientemente lejos."

Así es como ella define el "borde resistente de la resistencia."Aquí hay algunos ejercicios para ayudarlo a encontrarlo y almacenarlo en su memoria muscular.

Abrazar a alguien. ¿Cuál es la delgada línea entre Tepid y Smothering??

Establezca la temperatura de su baño o ducha en el más caliente o más frío que pueda tomarla. Quédate allí un rato.

Pon a prueba tu ventaja resistente haciendo un auto-masaje. Vaya lentamente y trabaje en cada parte de su cuerpo para ver lo que puede tomar.

Siguiente nivel: Si desea explorar este concepto con un compañero, Carrellas dice: “La quietud es extremadamente poderosa. Pon tus manos sobre alguien para que puedas sentir la resiliencia y la resistencia. Abrazarlos con tus manos."Explique el concepto del "borde resistente de la resistencia" a su pareja y reciba comentarios.

Dar o recibir un masaje manual es otra forma simple de probar su ventaja. También puede dar o obtener un masaje de cuerpo completo. Carrellas recomienda desacelerar y probar "tres golpes para treinta."Ella dice que es mejor hacer tres deliciosos golpes en el cuerpo precisamente en el borde resistente de la resistencia que los treinta trazos que son descuidados e inconscientes.

4. Fingirlo hasta que lo sientas

Carrellas llama a esta técnica fityfi (fingirlo hasta que lo sientas). Fityfi puede ayudarlo a crear o aumentar la sensación en su propio cuerpo, incluso cuando cree que no siente nada.

Para comenzar, cierre los ojos y ponga todo su enfoque en el dedo meñique de su mano derecha. Imagina enviar tu aliento a ese dedo. Visualice la luz de cien estrellas que se vierte en este dedo pequeño. Intenta escuchar los sonidos dentro de tu dedo. ¿Puedes sentir el pulso de sangre allí??

Después de hacer esto durante unos minutos, sintonice cómo se siente el dedo. ¿Se siente diferente al resto de tus dedos??

Siguiente nivel: Puedes probar totalmente esto en tus genitales, mientras que solo o con una pareja, es bastante fenomenal.

5. Libera tus expectativas

Según Carrellas, en Tantra, no hay objetivo. Ella dice que en este reino, “el clímax puede ser enorme y atronadoramente fuerte. O puede ser un estado extático prolongado acompañado de la sensación de burbujas de champán que bailan debajo de tu piel."Para sentirlo completamente, es importante entrar en la experiencia con todos sus sentidos, pero sin necesidad de procesar intelectualmente lo que está sucediendo.

Podrías experimentar con esto primero mientras se masturba. Luego, pruébelo la próxima vez que esté en una situación sexual. Ya sea que sea la primera vez con un compañero en particular o el 150º, liberar las expectativas puede aumentar considerablemente la experiencia. Puede encontrar que reduce el autocomisión y le ayuda a relajarse completamente, liberando su cuerpo y mente para experimentar la felicidad. Necesitamos eso ahora más que nunca, ¿no??

Publicado originalmente el 20 de marzo de 2018; Actualizado el 27 de agosto de 2018.

Una vez que haya probado estas técnicas de tantra, consulte más consejos sexuales de la medicina china y las tradiciones de Kundalini Yoga.