5 beneficios de aceite esencial de canela que pueden darle vida a su vida (si se usa con cuidado)
"La canela también es muy calentadora y excelente para los dolores y dolores musculares, por lo que se podría agregar una gota a un aceite de masaje para un masaje estimulante de calentamiento", dice Galper. Sin embargo, énfasis en "una caída", porque Galper agrega que el aceite de canela puede ser hiperestimulante en la piel si no tiene cuidado. Ella recomienda una gota por onza de aceite portador, para no abrumar y causar daños potenciales.
5 beneficios de aceite esencial de canela
"El aceite esencial de canela, ya sea de la hoja o de la corteza, está compuesta de moléculas que se han demostrado que combaten microbios y patógenos, que es lo que a menudo se usa en fórmulas que evitan los gérmenes y son antisépticos, antimicrobianos, antiinfecciosos, e inmune-apoyo ", dice Galper. Y eso suena rad (no es que ninguno de nosotros estuviera dudando del poder del aceite de canela en este punto). Pero, eh, con todas las medidas de seguridad mencionadas anteriormente, ¿cómo podemos todos cosechar realmente esos beneficios del aceite esencial de canela IRL?? Bueno, desglosemos eso:
1. Puede mejorar la circulación
Según la investigación, la canela se ha utilizado históricamente para mejorar la circulación sanguínea, lo cual es parte de por qué las cosas pueden hacer un aceite de masaje ideal. A medida que se desliza, puede ayudar a liberar la tensión muscular en el cuerpo. Para jugar a lo seguro, solo asegúrese de usarlo con un aceite portador, como aceite de jojoba, aceite de rosas o aceite de coco.
2. Es altamente antibacteriano
Como señala Galper, el aceite esencial de canela es anti ... bueno, muchas cosas, pero se ha demostrado en particular que es fuertemente antibacteriano. Un enfoque muy interesante en el que se ha estudiado el aceite esencial de la canela está en relación con el deterioro de los alimentos, aunque no lo usaría para darle sabor a su pollo con una práctica ligeramente pasada justo todavía. Aún así, dado que hay evidencia que respalda su eficacia en la lucha contra las superbacterias, tal vez este sea un ingrediente a considerar en un limpiador domiciliario.
3. Se puede usar para la salud de la boca
Ciertas investigaciones sugieren que el aceite de canela podría ser beneficioso para la salud bucal, como para prevenir cavidades, infecciones fúngicas y aftas. Un estudio que comparó el impacto del aceite esencial de canela y el aceite esencial de clavo mostró que la canela tenía potencial para reducir la caries y la placa dental. Pero si sigues esa ruta, usa con cautela; El aceite esencial de canela es firmemente En la lista "No tragar". Puede ser más impactante en un enjuague bucal de bricolaje.
4. Puede proporcionar alivio en frío
Si te sientes especialmente relleno, el aroma al calentamiento del aceite de canela a través del difusor puede ser una ayuda útil para abrir la garganta y las fosas nasales.
5. Puede ayudarte a combatir la niebla del cerebro
Algunas investigaciones sugieren que la canela podría ser potencialmente útil para combatir los trastornos neurológicos y las enfermedades cardíacas. Si eso suena un poco demasiado descabellado, probablemente sea seguro decir que el aceite de canela es un potenciador cognitivo y puede ayudar a combatir la niebla del cerebro.
Cómo agregar aceite esencial de canela a su vida diaria
En general, la idea de usar el aceite esencial de canela todo el día, cada día parece un poco poco práctico (considerando las precauciones de seguridad que requiere). Dicho esto, definitivamente hay formas de tejerlo en tu vida. Galper sugiere que es "mejor usar en nieblas aromáticas para purificar el aire", en una de esas mezclas que pueden conjurar una sensación de picante sin ser abrumador. Ella también sugiere que puede usar el aceite esencial de canela en un limpiador casero de manos. Manteniendo esa estricta regla de una caída, puede tener un limpiador de canela y aceite de aceite esencial para esos días cuando ha estado obteniendo calambres graves de los dedos?) Gracias a sus propiedades que mejoran la circulación.
Para resumir, el aceite esencial de canela puede definitivamente Sé un amigo para ti, pero del tipo que es mejor para las actividades grupales con otros aceites esenciales y/o muy diluido ... y en pequeñas dosis.
