La pasta de hummus cremosa de 2 ingredientes es la receta rica en proteínas sin esfuerzo que todos necesitamos en este momento

Cómo hacer una salsa de pasta de hummus cremosa

En un reciente video de Tiktok de @kathrinekofoed, aprendimos que el hummus es un ingrediente brillante que agregará cremosidad sin lácteos a la salsa de pasta. Mejor parte? La salsa de pasta de hummus tarda unos dos segundos en batir y es aprobada por el nutricionista.

@kathrinekofoed para todas mis chicas lácteas ? #nutrictionistsoftiktok #Moctionaleater #wellnesstok #nutritioncoaching #foodfreedomjourney #emoctionaleatingcoach ♬ picahly buffer pez - Galen Tipton

Después de hervir y esforzarse por una olla de pasta rotini, la entrenadora de salud Kathrine Kofoed agrega unas cucharadas de hummus de ajo asado Sabra en la olla y lo revuelve hasta que esté completamente derretido y bien combinado. En serio, eso es todo. Este plato de dos ingredientes es ideal para cenas de último minuto sin esfuerzo, es realmente tan fácil como verter en un frasco de marinara.

Consejo profesional: si encuentra que la consistencia es demasiado espesa y gruesa, reserve parte de su agua de cocción de pasta para adelgazar la salsa a la perfección. Y para obtener un sabor adicional, elija un hummus que ya tenga sabor, como tomate seco al sol asado o pimiento rojo asado. *Beso del chef.*

Un dietista registrado derrama los frijoles (literalmente) sobre por qué los garbanzos no solo son deliciosos sino también buenos para usted: