Sí! Puede superar a ese cinturón hormonal de las espinillas de la barbilla, según un Derm y OB/Gyn

Así que lo que debería Estas masticando? "Los alimentos ricos en antioxidantes reducirán la inflamación en el cuerpo, lo que puede ayudar a prevenir el acné", dice el Dr. Ross, quien sugiere elegir alimentos a base de plantas como col rizada, fresas, arándanos y alcachofas que son ricos en antioxidantes. Los alimentos altos en ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a reducir la inflamación, y las vitaminas A, E y Zinc también son útiles.

Probablemente haya sido vagamente consciente de que su control de la natalidad tiene algún efecto en su piel, pero es importante entender qué está sucediendo exactamente debajo de la superficie. "Ciertas píldoras anticonceptivas pueden controlar las hormonas que provocan una piel más aceitosa y aumentar sus posibilidades de obtener acné", dice el Dr. Ross. "Las píldoras anticonceptivas que tienen un mayor nivel de progesterona, con un efecto hormonal masculino en el cuerpo, tienden a causar más acné. Los niveles más altos de estrógeno en la píldora tienden a reducir el efecto del acné como efecto secundario. Es más probable que el nuevo estrógeno en menor medida que contenga píldoras anticonceptivas tenga el acné como efecto secundario.

No hay un método de "talla única", y no todas las progesteronas se crean igualmente, así que puede tener que ajustar su régimen hasta que encuentre algo que funcione para usted. "Sus productos de venta libre no están quitando todas sus hormonas, solo están equilibrándolas para que los altibajos de las fluctuaciones hormonales estén más equilibradas para que su piel no fluctúe también", dice el Dr. Mérmico.

Sobre todo: el cuidado adecuado es imprescindible

A pesar de que el acné hormonal proviene de adentro, cómo lo cuidas en el exterior todavía cuenta seriamente. De hecho, el acné hormonal leve a moderado puede tratarse únicamente con soluciones tópicas. Busque productos que contengan un índigo salvaje, lo que ayuda a impartar el pico de cortisol que aumenta la producción de aceite e ingredientes antiinflamatorios para ayudar a mantener a raya la cicatrices, la inflamación y el enrojecimiento. "Evite recoger, rascar, estallar o apretar las llagas de acné: estos tipos de hábitos pueden propagar la infección y potencialmente causar cicatrices", dice el Dr. Sherry, quien también sugiere apegarse al maquillaje sin aceite y buscar descriptores como "agua a base de agua", "no comedogénica" o "no acnegénica" en sus botellas de cuidado de la piel.

Si esto no lo está cortando, la medicación tópica es la siguiente línea de defensa. Chatee con su dermatólogo sobre opciones como una crema de retinoides o tretinoína, peróxido de benzoilo, ácido salicílico y ácido azelaico (Azelex, Finacea). Y recuerda: realmente le sucede a los mejores de nosotros.

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