<p>Además de eso, la sandía está hecha de 92 por ciento de agua, dice Beckerman. Obviamente, el agua puede mantener su piel con un aspecto hidratado, pero también puede ayudar a aliviar el estreñimiento, ejem, manteniendo las cosas en movimiento a través de su tracto digestivo. El agua más la fibra hace que el embrague de la fruta de verano sea una salud intestinal óptima.</p> <p>Sin embargo, incluso con sandía, Beckerman dice que puedes tener demasiado de algo bueno. "Debido a su alto contenido de licopeno y vitamina-C, comer demasiada sandía puede provocar diarrea, indigestión e hinchazón", explica. Quédate con una porción de dos tazas y listo.</p> <p>Para aprender todo lo demás que la sandía puede hacer por su salud, vea el video completo de arriba. Y suscríbete a nuestro canal de YouTube para que nunca te pierdas un nuevo video.</p> <p><strong>Quiero más tu versus bondad de comida? Aquí está la opinión de Beckerman de la dieta ceto, y aquí está por qué piensa por qué Ginger podría ser la próxima cúrcuma. </strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/does-eating-fruit-after-dinner-really-mess-with-your-digestion-lets-discuss">« Comer fruta después de la cena realmente se mete con tu digestión? Vamos a discutir</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/if-you-have-ibs--follow-these-4-rules-to-keep-fiber-from-going-farty">Si tienes SII, sigue estas 4 reglas para evitar que la fibra se vuelva pedo »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Laurel_Farm_116.jpg" alt="6 marcas de belleza artesanales cultivadas en el norte de California" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/beauty">Belleza</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/6-artisanal-beauty-brands-grown-in-northern-california">6 marcas de belleza artesanales cultivadas en el norte de California</a> </div> <div class="white-news__text"> Las uvas que son excelentes vino no son las únicas cosas que crecen en Napa y el norte de California... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/sta-octavio-zelaya">Sta. 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Mateo Prieto</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WG_Logo-1130x300.png)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/style">Estilo</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/lululemon-launches-a-new-brand-and-its-not-for-you">Lululemon lanza una nueva marca, y no es para ti</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/mariana-galindo">Mariana Galindo</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/workout_playlist_shalisa_pouw.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/fitness">Aptitud física</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/my-workout-playlist-pure-barres-shalisa-pouw">Mi lista de reproducción de entrenamiento Pure Barre's Shalisa Pouw</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/german-concepcion">Germán Concepción</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/BeautyCounter-GG-Feature-Stocksy-Bonninstudio.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/beauty">Belleza</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/the-definitive-self-care-holiday-gift-guide-from-a-clean-beauty-connoisseur">La guía de regalos de vacaciones de autocuidado definitivo de un conocedor de belleza</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/maria-teresa-cardona">María Teresa Cardona</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/January-Olds.jpeg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/beauty">Belleza</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/should-you-be-washing-your-face-four-times-a-day">¿Deberías lavarte la cara cuatro veces al día??</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/enrique-pedraza">Enrique Pedraza</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <footer> <div class="container"> <div class="footer"> <div class="footer__about">Nuestro sitio está dedicado a la belleza, la salud y el gran bienestar. 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