<p>Para averiguar cómo hacer una mancha de madera (y ver cómo se hace), presione reproducir en el video de arriba. Luego tome una mancuerna propia y llegue a cortar.</p> <p><strong>Para obtener más movimientos AB de pie, consulte esta lista de nuestros favoritos. Entonces, vea si puede sobrevivir a lo que los profesionales de Pilates llaman "el movimiento oblicuo más duro de la historia."</strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/a-metcon-workout-is-the-best-way-to-pump-up-your-whole-body-in-20-minutes">« Un entrenamiento de MetCon es la mejor manera de bombear todo su cuerpo en 20 minutos</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/3-exercises-that-reset-your-forward-neck-tilt--according-to-a-physical-therapist">3 ejercicios que restablecen la inclinación del cuello delantero, según un fisioterapeuta »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg" alt="¿Qué es el cardio de baile?? Una hoja de trucos" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/fitness">Aptitud física</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/what-is-dance-cardio-a-cheat-sheet">¿Qué es el cardio de baile?? Una hoja de trucos</a> </div> <div class="white-news__text"> Dance Cardio es uno de los entrenamientos más populares en la escena del fitness en este momento. In... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/mercedes-avalos">Mercedes Ávalos</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WG_Logo-1130x300.png" alt="Salsa Si llevas un vestido, ¿es realmente un entrenamiento??" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/fitness">Aptitud física</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/salsa-if-youre-wearing-a-dress--is-it-really-a-workout">Salsa Si llevas un vestido, ¿es realmente un entrenamiento??</a> </div> <div class="white-news__text"> Si has estado en alguno de los clubes de salsa populares de Nueva York (o viste una J. Video de Lo-P... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/dorotea-madera">Dorotea Madera</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/DEP-Ikea-HomepageBranded-Feature.jpg" alt="La forma (súper elegante) de organizarse" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/home">Hogar</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/the-super-stylish-way-to-get-organized">La forma (súper elegante) de organizarse</a> </div> <div class="white-news__text"> Ser organizado es más fácil decirlo que hacerlo (tienes una relación de amor y odio con la avalancha... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/alejandro-casares">Alejandro Casares</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="container"> <div class="my-slider"> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/11-14-DieticianGut-WellnessCouncil-Stocksy.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/health">Salud</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/im-a-doctor-and-this-is-the-1-misdiagnosed-gut-condition-i-see">Soy médico y esta es la condición intestinal mal diagnosticada #1 que veo</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/sta-mateo-prieto">Sta. Mateo Prieto</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Lactaid_1553_CVCA3_Branded-Feature-1400px.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/food">Alimento</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/never-meal-prep-again-with-these-rd-approved-ingredients">Nunca más preparar comidas con estos ingredientes aprobados por RD</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/gilberto-urias">Gilberto Urías</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/1635-Weleda-CCA2-Branded-Feature-1400px.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/beauty">Belleza</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/want-to-go-cleaner-with-your-skin-care-routine-here-are-15-ways-to-make-it-happen">Quiere ir más limpio con su rutina de cuidado de la piel? Aquí hay 15 formas de hacer que suceda</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/sra-horacio-farias">Sra. Horacio Farías</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Branded-Feature-1400px-Athleta-WearToWork-CCA3.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/style">Estilo</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/how-to-squeeze-marathon-training-into-your-day--even-when-youre-a-career-obsessive">Cómo exprimir el entrenamiento de maratón en tu día, incluso cuando eres una carrera obsesiva</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/enrique-pedraza">Enrique Pedraza</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/YOGASMOGA_-SHOP_BRENTWOOD_0210-copy.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/style">Estilo</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/the-brick-and-mortar-battle-to-become-the-next-lululemon">La batalla de ladrillo y mortero para convertirse en el próximo Lululemon</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/maria-teresa-cardona">María Teresa Cardona</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Lulu-madison.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/style">Estilo</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/lululemon-to-open-in-new-yorks-fitness-obsessed-flatiron-district">Lululemon abrirá en el distrito Flatiron obsesionado con la fitness de Nueva York</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/sonia-najera">Sonia Nájera</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Honest_Beauty_Branded-Feature-1400px_FINAL-1.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/beauty">Belleza</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/a-beauty-chemist-reveals-what-really-goes-into-making-clean-beauty-products">Un químico de belleza revela lo que * realmente * consiste en hacer productos de belleza limpia</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/mercedes-avalos">Mercedes Ávalos</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Aethern-advanced-beauty-product.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/beauty">Belleza</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/bpotd-the-youth-boosting-skin-essential-that-you-can-drink">#Bpotd La piel que aumenta la juventud es esencial, que puedes beber</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/sonia-najera">Sonia Nájera</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/January-Olds.jpeg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/beauty">Belleza</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/should-you-be-washing-your-face-four-times-a-day">¿Deberías lavarte la cara cuatro veces al día??</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/enrique-pedraza">Enrique Pedraza</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Screen-Shot-2014-10-30-at-3.17.59-PM.png)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/fitness">Aptitud física</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/whats-with-all-the-crossfit-kneesocks">¿Qué pasa con todas las rodillas Crossfit??</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/mercedes-avalos">Mercedes Ávalos</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <footer> <div class="container"> <div class="footer"> <div class="footer__about">Nuestro sitio está dedicado a la belleza, la salud y el gran bienestar. Muchos artículos, consejos y guías interesantes y útiles</div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/health">Salud</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/fitness">Aptitud física</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/beauty">Belleza</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/style">Estilo</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/food">Alimento</a></li> </li> </ul> </div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Estilo de vida</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/home">Hogar</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/travel">Viajar</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/general">General</a></li> </li> <li class="menu-item"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/all-categories"><b>Todas las categorias</b></a></li> </ul> </div> </div> </div> </footer> <script src="/assets/artline/js/app.min.js"></script> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.css" /> <script src="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.js"></script> <script> window.addEventListener("load", function(){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#edeff5", "text": "#838391" }, "button": { "background": "#4b81e8" } }, "theme": "classic", "position": "bottom-right" })}); </script> <script> const images = document.querySelectorAll('img'); for (let i = 0; i < images.length; i++) { images[i].onerror = function() { this.src = 'https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg'; } } </script> </body> </html>
