Estas nuevas comidas listas para comer se inspiran en los hábitos alimenticios de las personas más antiguas del planeta

Palacios dice que la sopa de vegetales de frijoles blancos de productos, sopa de vegetales abundante, topper del tazón de frijoles negros y topper de garbanzos curry se inspiran en recetas en La cocina de las zonas azules libro de cocina ($ 19) o su sitio. "Las recetas reflejan los inquilinos centrales del estilo de vida de las zonas azules en el sentido de que están 100 por ciento a base de plantas, con sabores e ingredientes de cada una de las cinco zonas azules que se encuentran en toda la línea", dice ", dice. Por ejemplo, algunos de los otros ingredientes que verá utilizados en la línea de zonas azules de Bush incluyen col rizada, tomates y pimientos rojos.

Sin embargo, come sus frijoles, ya sea a través de uno de estos nuevos productos o cocinar su propia creación, obtendrá una comida llena de nutrientes. Los frijoles están llenos de fibra y proteína, que no solo proporcionan energía al cuerpo y mantienen el tracto de digestión funcionando suavemente, sino que también son nutrientes clave para sentirse llenos. Además de esos dos nutrientes potenciales, los frijoles también son una buena fuente de hierro, calcio, magnesio y fósforo.

Mire el video a continuación para obtener más información sobre las mejores fuentes veganas y vegetarianas de proteínas:

Solo va a mostrarte que simple realmente es lo mejor. Combine frijoles, arroz, verduras y especias y está creando una comida donde literalmente cada ingrediente está lleno de beneficios para la salud. Algunos días, es posible que desee jugar en la cocina y crear su propia comida que apoya la longevidad. O, en los días en que no tiene el tiempo o la energía, puede tomar un abridor de lata y estar seguro de que alguien hizo el trabajo de la creación de recetas para usted. Y tenemos centenarios en todo el mundo para agradecerle por eso.

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