El entrenamiento de núcleo y espalda de 8 minutos que hace que las tablas se parezcan al juego del niño

Entonces, para fortalecer su núcleo a su máximo potencial, querrá apuntar a su espalda con tanta frecuencia como lo haría normalmente su frente. Para ayudarlo a hacerlo, la fundadora de Le Sweat, Charlee Atkins. Para ampliar las cosas, puedes agregar una pesa, pero incluso sin una que obtendrás infinidad de quemaduras en ambos lados de su cuerpo simplemente usando su propio peso corporal.

Siga junto con el video a continuación para encender su núcleo en llamas. Todos los 360 grados de la misma.