<p>Mientras que algunos alimentos mantienen mejor su valor nutricional con el tiempo mientras se congelan, Beckerman dice que hay algunos alimentos que se compran mejor frescos en su lugar. La leche y el queso están en su lista "mejor fresca", ya que la congelación puede afectar su consistencia. También dice que evitar frutas y verduras congeladas con un alto contenido de agua (como pepinos y apio), porque la congelación puede hacer que pierdan su crujiente.</p> <p>Como siempre, Beckerman dice que lea la lista de ingredientes y mira el panel nutricional de los alimentos envasados, ya que no todos los alimentos congelados son iguales. Mientras que algunos se han convertido en opciones de comidas saludables, otros aún se parecen a las cenas de televisión de los años 90 en su alto contenido de sodio.</p> <p>Ahora que sabe qué alimentos para evitar comprar congelados, mire el episodio anterior para obtener más información sobre los mejores alimentos para comprar recién incluido algunos de los favoritos personales de Beckerman.</p> <p><strong>Esto es lo que Beckerman se almacena fuera de la sección de alimentos congelados cuando va de compra de compras. Y si está buscando agregar algunos alimentos que aumentan la energía a su lista de compras, comience con estos.</strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/save-big-on-9-healthy-living-tech-must-haves-this-amazon-prime-day">« Save * Big * en 9 Must-Haves de tecnología de vida saludable Este Amazon Prime Day</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/this-exclusive-new-studio-is-bringing-the-buzziest-nyc-fitness-trainers-under-one-roof">Este nuevo estudio exclusivo está llevando a los entrenadores de acondicionamiento físico de Nueva York más renovado bajo un mismo techo »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WG_Logo-1130x300.png" alt="7 jabones totalmente naturales que realmente querrás lavarte la cara" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/beauty">Belleza</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/7-all-natural-soaps-youll-actually-want-to-wash-your-face-with">7 jabones totalmente naturales que realmente querrás lavarte la cara</a> </div> <div class="white-news__text"> La mayoría de nosotros hace mucho tiempo nos graduamos de la barra chirriante de Neutrogena que usam... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/julio-garibay">Julio Garibay</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Damsel-in-Dior.jpg" alt="Mis cinco obsesiones de belleza Jacey Duprie" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/beauty">Belleza</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/my-five-beauty-obsessions-jacey-duprie">Mis cinco obsesiones de belleza Jacey Duprie</a> </div> <div class="white-news__text"> Jacey Duprie-fundador del blog Damsel in Dior-Wants para asegurarse de que las mujeres nunca se sien... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/julio-garibay">Julio Garibay</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg" alt="Hecho en Nueva York Productos de belleza locales que amamos" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/beauty">Belleza</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/made-in-new-york-local-beauty-products-we-love">Hecho en Nueva York Productos de belleza locales que amamos</a> </div> <div class="white-news__text"> Obtiene sus productos de la granja de la azotea de Brooklyn Grange. 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