La bebida consciente ofrece beneficios más allá de enero seco (y también permite algunos cócteles)

Básicamente, de acuerdo con un nutricionista dietista registrado, el consumo de bebidas conscientes se trata de disfrutar de todo el alcohol, ya que disfrutaría de un vaso de su vino tinto favorito absoluto: no solo lo dependería sin considerar el sabor, saborearía cada sorbo.

"En una clase de degustación de vinos, se le enseña a usar muchos de sus sentidos para experimentar completamente el vino, ¿cómo se ve, cómo huele y, finalmente, cómo sabe?. Podemos adoptar este enfoque con cualquier bebida que bebamos."-Amy Gorin, dietista registrado

"En una clase de degustación de vinos, se le enseña a usar muchos de sus sentidos para experimentar completamente el vino: cómo se ve, cómo huele y, finalmente, cómo sabe", Amy Gorin, propietaria de Amy Gorin Nutrition en el Área de la ciudad de Nueva York, me dijo. "Podemos adoptar este enfoque con cualquier bebida que bebamos, ayudándonos a apreciar más completamente esas bebidas y alentándonos a elegir opciones de mayor calidad que sean más satisfactorias."

Si lo haces, Gorin dice que no sentirás la necesidad de consumir tanto. Eso puede ser beneficioso en muchos sentidos, como disminuir su riesgo de enfermedades crónicas que están vinculadas a la borda con alcohol.

Entonces, claro, el enero seco lo pondrá en un buen lugar para un mes, pero entonces qué? Concéntrese en el panorama general desarrollando un estilo de vida saludable que incorpore alcohol de una manera más significativa que no le nigue ni una sola cosa.

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