Conoce al instructor de yoga de donas veganos y cristalinos de Lena Dunham

Lena Dunham no recuerda cuando conoció a Beth Cooke. (Ambos tuvieron algunos días admitidos "Wild Child", y noches, noches.)

Pero en algún momento, el dúo se conectó y mientras tanto, después de limpiar su acto, Cooke descubrió que el yoga era una poderosa herramienta de ansiedad. "Estaba haciendo tantas cosas por primera vez, lo que se sintió como la primera vez. [Mi alfombra de yoga] fue el único lugar que me ayudó a conectarme de nuevo y también calmarme."

Desde entonces, Cooke fue su misión compartir esa filosofía de Force de Vinyasa-As-Grounding con otros, no solo en el Estudio Yoga de la Ciudad de Nueva York Y7, donde enseña, sino también con clientes como Dunham y Chicas coprotagonista Zosia Mamet.

Es fácil ver por qué Dunham está tan enamorado de su yogui-bff (con quien conoce al menos una vez a la semana para sesiones privadas): Cooke es un rayo de sol de buena energía que realmente quiere mostrar a todos los estudiantes los beneficios interminables de yoga. Oh, sin mencionar el hecho de que trae cristales de alta vibra a sus clases. Hablar de buena energía.

Mira el último episodio de "Lena Dunham Does Yoga", arriba y sintoniza nuestro Facebook Live hoy a las 2:30 p.metro. EST para una clase en tiempo real con Cooke, por delante de Chicas estreno de la temporada!

Nuestra nueva serie de videos "Lena Dunham Does Yoga" presenta nada menos que Lena Dunham y su instructora de yoga BFF Beth Cooke con el flujo en casa. Porque cuando la actriz-director-escritor (y el floreciente yogui!) te invita a su apartamento de Brooklyn para una tarde de vinyasa y niña totalmente sin filtro, hablas, te agarras de tu colchoneta. Sintonice para nuevos episodios de la serie todos los días, durante toda la semana.

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