<p>También hay preocupaciones sobre lectinas, la familia de proteínas que se encuentran en vegetales, legumbres y granos que se rumorea que conducen a angustia digestiva y tripas con fugas. Pero, al igual que Solanine, Beckerman dice que estas proteínas vegetales también se malinterpretan en gran medida debido a la falta de investigación. "La cantidad de lectinas en el suministro normal de alimentos no es realmente algo de lo que llorar", dice ella.</p> <p>¿Son las nightshades los tonos correctos para ti?? Puede ser que sean. Beckerman entra en la lista de los beneficios que las nightshades pueden llevar a una dieta saludable, que incluye ser una rica fuente de vitaminas y minerales esenciales, además de ser rico en fibra (hola, salud del corazón!) Para el veredicto completo, mire el video completo de arriba.</p> <p><strong>Esto es lo que los dietistas registrados tienen que decir sobre cómo ir a base de plantas (además de estar de moda). Y aquí está por qué el jurado definitivamente está en suplementos de digestión con gluten. </strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/targets-new-home-collection-is-a-love-child-of-minimalism-and-cozy-nancy-meyers-vibes">« La nueva colección de casas de Target es un hijo amoroso del minimalismo y las acogedoras vibraciones de Nancy Meyers</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/5-common-meditation-myths-that-beginners-often-believe">5 mitos de meditación comunes que los principiantes a menudo creen »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/CCA2-Aethern-MMR-Samantha-Wennerstrom-Feature.jpg" alt="La rutina minimalista de cuidado de la piel Este blogger de belleza jura por la piel brillante" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/beauty">Belleza</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/the-minimalist-skin-care-routine-this-beauty-blogger-swears-by-for-glowing-skin">La rutina minimalista de cuidado de la piel Este blogger de belleza jura por la piel brillante</a> </div> <div class="white-news__text"> Bienvenido a mi rutina matutina, donde Samantha Wennerstrom (editora y fundadora de podría tener eso... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/alejandro-casares">Alejandro Casares</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Mother-Dirt.jpg" alt="¿Tu piel está demasiado limpia?? He aquí por qué debe dejar de lavarse la cara con jabón" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/beauty">Belleza</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/is-your-skin-too-clean-heres-why-you-should-stop-washing-your-face-with-soap">¿Tu piel está demasiado limpia?? He aquí por qué debe dejar de lavarse la cara con jabón</a> </div> <div class="white-news__text"> Lavar tu taza (hermosa) con tu favorito de gel lácteo/espuma de espuma/barra de cara apoya tu día ta... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/maria-teresa-cardona">María Teresa Cardona</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Target-DEP-Jan-Branded-Feature.jpg" alt="Cómo darle a su rutina de belleza un cambio de imagen limpio en 2018" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/beauty">Belleza</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/how-to-give-your-beauty-routine-a-clean-makeover-in-2018">Cómo darle a su rutina de belleza un cambio de imagen limpio en 2018</a> </div> <div class="white-news__text"> Decidir volverse natural con tu juego de belleza viene con muchas vibraciones para sentirse bien, pe... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/mariana-galindo">Mariana Galindo</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="container"> <div class="my-slider"> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/GettyImages-iron-deficiency.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/health">Salud</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/7-telltale-signs-that-you-should-check-your-iron-levels--according-to-dietitians">7 Signos reveladores de que debe verificar sus niveles de hierro, de acuerdo con los dietistas</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/eva-mireles">Eva Mireles</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/liquido.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/style">Estilo</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/the-limited-edition-leggings-that-do-gooder-yogis-are-obsessed-with">Las leggings de edición limitada que (do-gooder) los yoguis están obsesionados con</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/dorotea-madera">Dorotea Madera</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Juja-Active-SH-view-1.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/style">Estilo</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/a-new-yoga-minded-activewear-boutique-is-opening-in-southampton">Se está abriendo una nueva boutique de ropa de yoga en Southampton</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/dorotea-madera">Dorotea Madera</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Venus_Williams_Eleven_fashion.png)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/style">Estilo</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/my-weekly-workout-venus-williams">Mi entrenamiento semanal Venus Williams</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/hernan-arredondo">Hernán Arredondo</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/lululemon-online-5.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/style">Estilo</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/you-wont-believe-the-prices-of-these-lululemon-clothes">No creerás los precios de esta ropa de Lululemon</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/patricio-casas">Patricio Casas</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Dakota-Branded-DEP.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/style">Estilo</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/the-loungewear-you-need-for-the-coziest-season-ever">El salón que necesitas para la temporada más acogedora de la historia</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/sra-horacio-farias">Sra. Horacio Farías</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/PopPhysique_NewYorkCityjpg-e1441655189404.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/fitness">Aptitud física</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/the-sexiest-barre-brand-reveals-plans-for-its-first-new-york-city-location">La marca Barre más sexy revela planes para su primera ubicación en la ciudad de Nueva York</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/mariana-galindo">Mariana Galindo</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/basic-punches_intro.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/fitness">Aptitud física</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/boxing-basics-5-steps-to-throwing-punches-with-perfect-form">Conceptos básicos de boxeo 5 pasos para lanzar golpes con forma perfecta</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/sta-jeronimo-jimenez">Sta. Jerónimo Jiménez</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Council-Seal-Feature-Photos-Stocksy-Milles-Studio.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Estilo de vida</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/how-to-handle-constructive-feedback-without-taking-it-personally">Cómo manejar la retroalimentación constructiva (sin tomarla personalmente)</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/rosalia-rico">Rosalia Rico</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/retinol-alternative.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/beauty">Belleza</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/meet-the-retin-alts-a-new-breed-of-plant-based-skin-care-thats-irritation-free">Conozca el retin-alts una nueva raza de cuidado de la piel a base de plantas que no tiene irritación</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/dorotea-madera">Dorotea Madera</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <footer> <div class="container"> <div class="footer"> <div class="footer__about">Nuestro sitio está dedicado a la belleza, la salud y el gran bienestar. Muchos artículos, consejos y guías interesantes y útiles</div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/health">Salud</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/fitness">Aptitud física</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/beauty">Belleza</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/style">Estilo</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/food">Alimento</a></li> </li> </ul> </div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Estilo de vida</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/home">Hogar</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/travel">Viajar</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/general">General</a></li> </li> <li class="menu-item"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/all-categories"><b>Todas las categorias</b></a></li> </ul> </div> </div> </div> </footer> <script src="/assets/artline/js/app.min.js"></script> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.css" /> <script src="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.js"></script> <script> window.addEventListener("load", function(){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#edeff5", "text": "#838391" }, "button": { "background": "#4b81e8" } }, "theme": "classic", "position": "bottom-right" })}); </script> <script> const images = document.querySelectorAll('img'); for (let i = 0; i < images.length; i++) { images[i].onerror = function() { this.src = 'https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg'; } } </script> </body> </html>
