Soy director de té, y estos son los 5 mejores tés para cuando estás enfermo y quieres sentirte mejor rápido
Pero no es solo el efecto de enfriamiento hormigueante que al instante calma su estómago sobre la primera menta SIP tiene propiedades respaldadas por la ciencia que ayudan a aliviar un dolor de panza molesto. "El té de menta tiene beneficios 'dispépticos', lo que significa que puede ofrecer alivio de las náuseas, la indigestión y la acidez estomacal", el médico de medicina funcional Mahmud Kara, MD, ex médico de la clínica de Cleveland y fundador de Karamd, anteriormente compartido con Well+Good+Good.
De la Vega también dice que vale la pena señalar que los tés, como el verde, el negro, el oolong y el pu-erh, pueden considerarse prebióticos porque los polifenoles en las hojas de té pueden contribuir a un microbioma intestinal saludable. “Tener un microbioma equilibrado en el intestino soporta y fortalece nuestro sistema. Entonces, además de ayudar con la digestión, la menta orgánica del norte de África también respalda mi viaje de inmunidad general ”, dice De La Vega. Sin embargo, es importante tener en cuenta que aquellos sensibles a la cafeína pueden querer elegir un té de menta estrictamente herbal (sin té verde), ya que la cafeína puede alterar aún más el estómago del estómago.
2. El té de menta eucalyptus puede ayudar a desactivar una nariz respetuosa
CONGUNA NANZA CONDUCTADO? De la Vega recomienda elaborar una taza de té orgánico frío 911 con ingredientes clave como menta, eucalipto y bayas de enebro. “Soy un gran creyente en el poder de las plantas y sus aceites aromáticos. El eucalipto, por ejemplo, es muy alto en aceites aromáticos que le dan el distinto aroma limpio y boscoso que se sabe que ayuda a calmar los resfriados, tos y promueve la respiración profunda, por eso aparece en todo, desde gotas para tos hasta frotamientos en el pecho. Sin mencionar que el eucalipto está lleno de flavonoides, un grupo de poderosos antioxidantes que pueden ayudar a proteger contra enfermedades crónicas y propiedades antimicrobianas para ayudar a eliminar la congestión.
3. El té de cítricos puede darle un impulso a su sistema inmunológico
Ya sea que ya esté bajo el clima o que busque evitar el resfriado en primer lugar, obtener una dosis adicional de vitamina C puede ayudar a darle a su sistema inmunológico el impulso que necesita. En estos casos, la opción de De la Vega es Sunny C Tea. "Nuestra citrus Sunny C, un té de hierbas sin cafeína, proporciona una deliciosa dosis de vitamina C-Esta viva mezcla estaba específicamente elaborada con ingredientes populares para su contenido de vitamina C como la naranja y la zanahoria", dice ella. Además, hay alrededor de 10 miligramos de vitamina C por ocho onzas de té, que según De La Vega te hará sentir caliente por dentro y por fuera mientras apoya su sistema inmunológico.
4. Los tés adaptógenos pueden ayudar a mantener sus niveles de estrés bajo control
La investigación muestra que los altos niveles de estrés pueden debilitar su sistema inmune y hacer que el cuerpo sea más susceptible a la enfermedad, por lo que es importante mantener a raya los niveles de ansiedad siempre que sea posible. One Way de la Vega Combats El estrés es bebiendo reishi relax tea. “Como parte de nuestro enfoque holístico para combatir el estrés, nos encanta agregar adaptógenos a nuestro viaje de sentirse bien. Los adaptógenos son plantas, hierbas o hongos que se dice que ayudan a adaptarse al estrés y aportan un equilibrio restaurante a su vida ”, dice ella.
Se cree que los hongos de Reishi, una planta adaptógena popular, estimulan el sistema inmune para prevenir la infección, pueden ayudar a combatir el estrés y ayudar a mantener los niveles altos de presión arterial bajo control. Y no temas: este té tiene cero regusto de champiñones. “Reishi Relax es una mezcla de hierbas sin cafeína con un sabor de baya deliciosamente jugoso. También incluye el espino de mar amante de la piel y las bayas Schizandra que restauran el equilibrio ”, dice De La Vega.
5. Los tés de Rooibos pueden ayudar a mitigar los dolores de cabeza
Después de mirar la computadora durante horas, es posible que te encuentres con un dolor de cabeza a todo volumen que es suficiente para ponerte de humor gruñido. Si ese es el caso, De La Vega sugiere su té de halo de dolor de cabeza. "Esta mezcla celestial de Rooibos todo natural fue desarrollada por nuestro ingrediente residente y expertos en plantas y presenta una combinación de corteza de sauce relajante, comodidad de pasión, refrescante nana menta y lavanda relajante", explica. El resultado? "Una infusión delicada e hidratante diseñada para ayudar a derretir la tensión y aliviar la mañana, el mediodía y la noche", dice De La Vega.
Este té de hierbas te ayudará a calmarte para una gran noche de sueño:
