<p>En resumen, la pose de la rueda no debe doler o sentir que tienes que extenderse demasiado. Ahora que conoce las señales de advertencia de la técnica inadecuada, mire el video para averiguar cómo debería ser la forma perfecta en la pose de la rueda. Y si no puede hacerlo bien en su primer intento, no se preocupe. "La pose de la rueda estará allí para ti todos los días sin ser libres de volver a ella", dice Russell. "Mira este video tantas veces como quieras."</p> <p><strong>Lo estás haciendo mal! Es broma, pero es posible que desee verificar su forma dos veces: flexiones, abdominales, pose de triángulo, pose del puente, peso muerto de Kettlebell y bicicletas.</strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/8-natural-ways-to-keep-your-energy-up-without-resorting-to-coffee">« 8 formas naturales de mantener su energía sin recurrir al café</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/words-to-strip-from-your-vocabulary-that-prevent-you-from-communicating-your-needs-effectively">Palabras para quitarle su vocabulario que le impiden comunicar sus necesidades de manera efectiva »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg" alt="Revisión del producto Arcona Magic White Ice Lotion and Eye Dew" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/beauty">Belleza</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/product-review-arcona-magic-white-ice-lotion-and-eye-dew">Revisión del producto Arcona Magic White Ice Lotion and Eye Dew</a> </div> <div class="white-news__text"> Por Siobhan O'Connor para NomoredIrtyLOOPS.COMO SABES CÓMO SABES ES AMOR? Obtienes un poco de sabor ... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/alejandro-casares">Alejandro Casares</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg" alt="Conocer al mundo del mundo de la belleza natural de la mer" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/beauty">Belleza</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/meet-the-natural-beauty-worlds-creme-de-la-mer">Conocer al mundo del mundo de la belleza natural de la mer</a> </div> <div class="white-news__text"> Innovadores de belleza natural, Marie Veronique Organics, recientemente lanzó una línea de lujo llam... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/dorotea-madera">Dorotea Madera</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WG_Logo-1130x300.png" alt="Batalla del bronce Lavera Glow & Go VS. Crema de bronceado sin sol de chocolate sin sol" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/beauty">Belleza</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/battle-of-the-bronze-lavera-glow--go-vs--chocolate-sun-sunless-tanning-cream">Batalla del bronce Lavera Glow & Go VS. Crema de bronceado sin sol de chocolate sin sol</a> </div> <div class="white-news__text"> Es difícil ser bronceado en estos días.Cuchear su cuerpo en aceite de bebé y hornear en una ballena ... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/mariana-galindo">Mariana Galindo</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="container"> <div class="my-slider"> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/stocksy-breast-reduction-after-effects.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/health">Salud</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/breast-reduction-surgery-helped-me-regain-autonomy-over-my-own-body">La cirugía de reducción de senos me ayudó a recuperar la autonomía sobre mi propio cuerpo</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/sta-sofia-ulloa">Sta. Sofia Ulloa</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Stocksy-woman-blush-Alberto-Bogo.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/beauty">Belleza</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/makeup-primers-lock-foundation-in-place-heres-how-to-choose-the-best-one-for-your-skin-type">Makeup Primers Lock Foundation en su lugar y cómo elegir el mejor para su tipo de piel</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/sta-sofia-ulloa">Sta. Sofia Ulloa</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/1660Smart50-Feature-CVCA1-1400x920.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/beauty">Belleza</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/this-wellgood-beauty-editor-tried-being-a-facialist-for-a-day-heres-what-happened">Este pozo+buen editor de belleza intentó ser facialista para un día, lo que sucedió</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/sta-jeronimo-jimenez">Sta. Jerónimo Jiménez</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/outdoor_voices_merino1-1.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/style">Estilo</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/outdoor-voices-wants-you-to-work-out-in-wool">Outdoor Voices quiere que hagas ejercicio en lana</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/elsa-cazares">Elsa Cazares</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Screen-Shot-2015-12-02-at-1.25.03-PM.png)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/fitness">Aptitud física</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/5-foam-roller-exercises-that-will-make-your-muscles-feel-oh-so-good">5 ejercicios de rodillo de espuma que harán que tus músculos se sientan muy bien</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/gilberto-urias">Gilberto Urías</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/fitness">Aptitud física</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/5-reasons-why-2015-is-the-year-of-the-barre">5 razones por las cuales 2015 es el año de la barra</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/eva-mireles">Eva Mireles</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/splits59_barre_tendu_grip.png)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/fitness">Aptitud física</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/hot-looks-to-wear-to-the-barre">Hot busca llevar a la barra</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/sta-sofia-ulloa">Sta. Sofia Ulloa</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Boxing-workouts.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/fitness">Aptitud física</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/the-badass-workout-models-cant-get-enough-of">Los modelos de entrenamiento rudo no pueden tener suficiente de</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/sonia-najera">Sonia Nájera</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/retinol-alternative.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/beauty">Belleza</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/meet-the-retin-alts-a-new-breed-of-plant-based-skin-care-thats-irritation-free">Conozca el retin-alts una nueva raza de cuidado de la piel a base de plantas que no tiene irritación</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/dorotea-madera">Dorotea Madera</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/annieinvietnam.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/beauty">Belleza</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/the-woman-obsessed-with-mangosteen">La mujer obsesionada con el mangostán</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/sta-mateo-prieto">Sta. Mateo Prieto</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <footer> <div class="container"> <div class="footer"> <div class="footer__about">Nuestro sitio está dedicado a la belleza, la salud y el gran bienestar. Muchos artículos, consejos y guías interesantes y útiles</div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/health">Salud</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/fitness">Aptitud física</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/beauty">Belleza</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/style">Estilo</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/food">Alimento</a></li> </li> </ul> </div> <div class="footer__cats"> <ul class="sub-menu"> <li class="menu-item"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Estilo de vida</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/home">Hogar</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/travel">Viajar</a></li> <li class="menu-item"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/general">General</a></li> </li> <li class="menu-item"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/all-categories"><b>Todas las categorias</b></a></li> </ul> </div> </div> </div> </footer> <script src="/assets/artline/js/app.min.js"></script> <link rel="stylesheet" type="text/css" href="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.css" /> <script src="//cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/cookieconsent2/3.1.0/cookieconsent.min.js"></script> <script> window.addEventListener("load", function(){ window.cookieconsent.initialise({ "palette": { "popup": { "background": "#edeff5", "text": "#838391" }, "button": { "background": "#4b81e8" } }, "theme": "classic", "position": "bottom-right" })}); </script> <script> const images = document.querySelectorAll('img'); for (let i = 0; i < images.length; i++) { images[i].onerror = function() { this.src = 'https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg'; } } </script> </body> </html>
