<p>Una cosa que hace que la leche de avena se destaque de otras alternativas de lácteos es su textura cremosa. "Ese es el recuento de carbohidratos más alto que trabaja en su magia", dice Beckerman. No dejes que la W-Word te asuste de Beckerman, dice que son el tipo de carboh.</p> <p>La bebida también está llena de fibra, gracias a esas avena. Una porción de la marca popular Oatly, por ejemplo, tiene dos gramos de las cosas (aproximadamente el 7 por ciento de lo que debe obtener en un día). En general, también tiene más proteínas por porción en comparación con otras leches a base de plantas, dice Beckerman, aunque nutricionalmente, dice que la leche de vaca todavía reina suprema.</p> <p>Para obtener más información sobre todo lo relacionado con la leche de avena (incluido el 411 sobre ácido fítico), asegúrese de ver el video de arriba. Si me disculpas, me voy a encontrarme un café con leche de leche de avena.</p> <p><strong>En el episodio anterior de <em>Tu versus comida</em>, Lockwood-Beckerman comparte el plato en el gluten. Y si estás listo para subirte al tren de la leche de avena, tenlo en cuenta mientras lees la etiqueta. </strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/what-a-healthy-plate-looks-like-in-6-different-countries">« Cómo se ve un 'plato sano' en 6 países diferentes</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/what-an-rd-wants-you-to-know-before-trying-the-candida-diet-for-better-gut-health">Lo que un RD quiere que sepas antes de probar la dieta de Candida para una mejor salud intestinal »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg" alt="Los productos de belleza no son GMO" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/beauty">Belleza</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/beauty-products-go-non-gmo">Los productos de belleza no son GMO</a> </div> <div class="white-news__text"> Es posible que haya comenzado a buscar el logotipo de Butterfly Project no GMO en su tofu, pero ¿qué... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/dorotea-madera">Dorotea Madera</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/turmeric-milkshake-locali.jpg" alt="La sabrosa receta de batidos de cúrcuma para un impulso de cabeza a cabeza" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/food">Alimento</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/the-tasty-turmeric-milkshake-recipe-for-a-head-to-toe-boost">La sabrosa receta de batidos de cúrcuma para un impulso de cabeza a cabeza</a> </div> <div class="white-news__text"> Has probado la cúrcuma en todo, desde tónicos hasta zoodles; Ahora, la especie de TI está llegando a... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/sonia-najera">Sonia Nájera</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WG_Logo-1130x300.png" alt="El secreto vegano mejor guardado de un club de cena saludable de Brooklyn" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/food">Alimento</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/a-healthy-supper-club-brooklyns-best-kept-vegan-secret">El secreto vegano mejor guardado de un club de cena saludable de Brooklyn</a> </div> <div class="white-news__text"> En una cuadra industrial a lo largo de la costa de Williamsburg, detrás de una puerta de metal etiqu... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/mariana-galindo">Mariana Galindo</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="container"> <div class="my-slider"> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/style">Estilo</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/the-rise-of-the-tank-top-why-the-workout-tank-now-trumps-the-t-shirt">El surgimiento de la camiseta sin mangas por qué el tanque de entrenamiento ahora triunfa sobre la camiseta</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/sta-sofia-ulloa">Sta. 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Mateo Prieto</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WG_Logo-1130x300.png)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/beauty">Belleza</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/why-does-this-lip-balm-cost-15">¿Por qué este bálsamo labial cuesta $ 15??</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/gilberto-urias">Gilberto Urías</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/seely-600x300.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/fitness">Aptitud física</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/psa-yoga-and-crossfit-can-improve-your-sex-life">PSA Yoga y CrossFit pueden mejorar tu vida sexual</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/enrique-pedraza">Enrique Pedraza</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Screen-Shot-2014-10-30-at-3.17.59-PM.png)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/fitness">Aptitud física</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/whats-with-all-the-crossfit-kneesocks">¿Qué pasa con todas las rodillas Crossfit??</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/mercedes-avalos">Mercedes Ávalos</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WG_Logo-1130x300.png)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/beauty">Belleza</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/my-five-beauty-obsessions-cindy-joseph">Mis cinco obsesiones de belleza Cindy Joseph</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/sta-octavio-zelaya">Sta. 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