<h2>4. No te restringiras sin razón</h2> <p>Si sigue un plan de alimentación específico o necesita evitar ciertos alimentos por razones de salud, consulte esas etiquetas de ingredientes. Pero si no tiene restricciones dietéticas, Beckerman dice que está totalmente bien comer * jadeo * helado regular. "Esto te hará sentir más satisfecho, y probablemente reducirá la necesidad de refrigerios después de pulir ese tazón de helado", dice ella. Así que no se apresure a tirar su tarjeta de recompensas para su tienda local de primicia, un dietista lo dijo!</p> <p>TL; DR: El helado puede ser absolutamente parte de una dieta saludable con moderación, dice Beckerman. Para ver las cinco marcas que Beckerman se compara, así como su favorito personal, mira el video completo de arriba. Y recuerda: “No tener helado en tu congelador? Lo declaro en cuanto estitucional!"</p> <p><strong>Veganos, es tu momento de brillar. Engrabamos cinco de los helados veganos más saludables (y más alisados), sin helado no mo '. Y si quieres sentirte mejor con tu hábito de batido, encontramos un batido saludable que empaca en dos tazas de verduras. De nada.</strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/five-words-ben--jerry--kombucha--ice-cream">« Cinco palabras ben. alemán. Kombucha. Helado.</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/why-bloating-positivity-is-taking-over-instagram">Por qué la positividad de hinchazón se está haciendo cargo de Instagram »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/ice-camille-leblanc-bazinet.jpg" alt="Este ganador de los Juegos de CrossFit pronto ayudará a los neoyorquinos con sus saltos de caja" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/fitness">Aptitud física</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/this-crossfit-games-winner-will-soon-be-helping-new-yorkers-with-their-box-jumps">Este ganador de los Juegos de CrossFit pronto ayudará a los neoyorquinos con sus saltos de caja</a> </div> <div class="white-news__text"> No te sorprendas si ves un aumento en los avistamientos de rodillas en Tribeca en enero, cuando Ice ... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/rosalia-rico">Rosalia Rico</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg" alt="8 velas súper elegantes y totalmente no tóxicas" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/home">Hogar</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/8-super-chic-and-totally-non-toxic-candles">8 velas súper elegantes y totalmente no tóxicas</a> </div> <div class="white-news__text"> Mañana es la primera noche de Hanukkah. 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Octavio Zelaya</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="container"> <div class="my-slider"> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/11-14-DieticianGut-WellnessCouncil-Stocksy.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/health">Salud</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/im-a-doctor-and-this-is-the-1-misdiagnosed-gut-condition-i-see">Soy médico y esta es la condición intestinal mal diagnosticada #1 que veo</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/sta-mateo-prieto">Sta. 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Jerónimo Jiménez</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/credo_natural_beauty_store.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/beauty">Belleza</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/could-credo-become-the-sephora-of-natural-beauty">¿Podría Credo convertirse en la Sephora de la Belleza Natural??</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/elsa-cazares">Elsa Cazares</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Branded-Feature-Ode-to-clean-DEP.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/home">Hogar</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/the-one-all-natural-cleaning-upgrade-you-need-in-your-life">La actualización de limpieza totalmente natural que necesita en su vida</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/rosalia-rico">Rosalia Rico</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <footer> <div class="container"> <div class="footer"> <div class="footer__about">Nuestro sitio está dedicado a la belleza, la salud y el gran bienestar. 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