<p>Dicho todo esto, Beckerman quiere que todos recuerden que no se estresen demasiado por sus hábitos y patrones alimenticios en este momento. "Recuerda ser amable contigo mismo", dice ella. "Sabemos que estos son tiempos difíciles, así que recuerda escuchar tu cuerpo."En otras palabras: si su cuerpo necesita algo de comida reconfortante, coma algo reconfortante.</p> <p>Hambriento para obtener más consejos de refrigerios inteligentes de Beckerman? Mire el video de arriba para obtener más Intel, incluidos los bocadillos que obtienen su sello dietista de aprobación. Comiendo feliz!</p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/6-easy-to-make-sweet-snacks-without-the-sugar-spike">« 6 bocadillos dulces fáciles de hacer sin la punta de azúcar</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/people-spend-3-300-a-year-on-snacks-heres-how-to-keep-it-under-10-per-week--according-to-dietitians">Las personas gastan $ 3,300 al año en bocadillos, ya que es cómo mantenerlo por debajo de $ 10 por semana, según los dietistas »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/credo_natural_beauty_store.jpg" alt="¿Podría Credo convertirse en la Sephora de la Belleza Natural??" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/beauty">Belleza</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/could-credo-become-the-sephora-of-natural-beauty">¿Podría Credo convertirse en la Sephora de la Belleza Natural??</a> </div> <div class="white-news__text"> Credo Beauty, que debutó una presencia en línea en febrero con marcas orgánicas de cuidado de la pie... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/elsa-cazares">Elsa Cazares</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/july-beauty.jpg" alt="10 haves imprescindibles de belleza que a nuestros editores aman este mes" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/beauty">Belleza</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/10-beauty-must-haves-that-our-editors-are-loving-this-month">10 haves imprescindibles de belleza que a nuestros editores aman este mes</a> </div> <div class="white-news__text"> Bebé, hace calor afuera! 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Horacio Farías</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="container"> <div class="my-slider"> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WG_Logo-1130x300.png)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/style">Estilo</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/outdoor-voices-new-soho-store-is-looking-like-a-lifestyle-hub-for-cool-kids">La nueva tienda Soho de las Voces al aire libre parece un centro de estilo de vida para niños geniales</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/patricio-casas">Patricio Casas</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/A-Day1.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/style">Estilo</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/no-one-will-know-youre-wearing-workout-clothes-with-aday">Nadie sabrá que llevas ropa de entrenamiento con Aday</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/hernan-arredondo">Hernán Arredondo</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WG_Logo-1130x300.png)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/style">Estilo</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/how-to-prolong-the-life-of-your-high-priced-yoga-pants">Cómo prolongar la vida de sus pantalones de yoga (de alto precio)</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/mercedes-avalos">Mercedes Ávalos</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/barre-for-men.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/fitness">Aptitud física</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/why-your-boyfriend-should-go-to-barre-class">Por qué tu novio debería ir a la clase Barre</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/sta-jeronimo-jimenez">Sta. 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Jerónimo Jiménez</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Stocksy_txp68920f86z2n100_Small_1665544-1.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Estilo de vida</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/ive-built-my-career-from-networking-and-you-can--too">He construido mi carrera a partir de redes, y tú también puedes</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/mercedes-avalos">Mercedes Ávalos</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/CleanReserve-Branded-Feature-CCA-1400px.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/beauty">Belleza</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/how-using-scent-to-bring-back-vacay-memories-can-be-they-key-to-stress-free-days">Cómo usar el aroma para traer recuerdos de vacay puede ser la clave para los días sin estrés</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/sta-octavio-zelaya">Sta. 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