7 formas de apoyar la conciencia de prevención del suicidio de manera continua

2. Convertirse en un consejero de crisis entrenado

Aquellos interesados ​​en adoptar un enfoque más directamente activo en la prevención del suicidio pueden ser voluntarios para una línea directa de prevención de suicidio, como la línea de texto de crisis (texto "hogar" a 741-741) o el proyecto Trevor, una organización centrada en ayudar a los jóvenes LBGTQ+ que ofrece recursos que incluyen recursos. Trevorlifeline (1-866-488-7386), Trevortext (texto "Inicio" a 678-678) y Trevorchat (disponible a través de mensajes instantáneos de computadora). Ambas organizaciones ofrecen capacitación a voluntarios interesados ​​en convertirse en consejeros de crisis para las respectivas plataformas. Consulte más información sobre el voluntariado para convertirse en un consejero de línea de texto de crisis aquí. Y encuentre más información aquí sobre cómo convertirse en un consejero de crisis para el Proyecto Trevor.

3. Tome un curso de capacitación de primeros auxilios de salud mental

Al igual que la capacitación de RCP o la capacitación de primeros auxilios, la capacitación en primeros auxilios de salud mental está diseñada para ayudarlo a aprender a apoyar a las personas en tiempos de crisis. También le enseña las habilidades para responder a los signos de enfermedad mental y uso de sustancias, lo que puede ser beneficioso para marcar la diferencia en la vida de alguien que experimenta ideación suicida. Para encontrar un curso en su área, haga clic aquí.

4. Organizar una caminata o correr de prevención suicida

Los eventos de conciencia como caminatas y carreras son importantes por muchas razones: son una oportunidad educativa orientada al público para proporcionar información sobre las señales de advertencia y los factores de riesgo de suicidio. Fomentan la camaradería y el apoyo. Dejan que las personas en crisis y recuperación sepan que no están solas. Y a menudo recaudan fondos para investigaciones, iniciativas y apoyo de crisis. Para obtener más información sobre el patrocinio o participar en una caminata comunitaria, visite la página del evento de la Fundación Americana para la Prevención del Suicidio.

5. Convertirse en un defensor de campo de la Fundación Americana para la Prevención del Suicidio

Los defensores del campo de la Fundación Americana para la Prevención del Suicidio trabajan en estrecha colaboración con políticos y funcionarios de la AFSP para promover la legislación y las políticas públicas que apuntarían a salvar vidas. Más específicamente, ayudan a apoyar proyectos de ley de prevención suicidas estatales y federales, y hablan en nombre de aquellos que no pueden. Para obtener más información sobre la defensa del campo, visite la Fundación Americana para la Prevención del Suicidio.

6. Enviar una tarjeta o una caja de cuidado a alguien que pueda estar luchando

Grandes gestos y esfuerzos de prevención de suicidio de largo alcance, pero a veces las cosas más pequeñas también tienen un gran impacto. Si conoce a alguien que está teniendo un momento difícil, mental o emocionalmente, envíela una tarjeta, mensaje de texto, mensaje o correo electrónico. Decir "estoy pensando en ti" significa mucho.

7. Si eres un sobreviviente de suicidio, considerando compartir tu experiencia para inspirar a quienes están luchando

Cuando se trata de problemas de salud mental y suicidio, uno de los mayores factores de riesgo es el silencio porque es lo que genera estigma, lo que provoca vergüenza. Lo que es más es que muchos que experimentan pensamientos y/o ideaciones suicidas se sienten indefensos, desesperados y solos. Pero ellos no estan solos. Tú no están solo. Y si ha intentado suicidarse, está en recuperación y siéntase seguro al hacerlo, considere hablar sobre su experiencia porque su vida y su historia pueden ayudar a los demás.

Si usted o alguien que conoce está luchando con pensamientos suicidas, llame al Lifeline de Prevención del Suicidio Nacional al 1-800-273-8255 o Chatear con un consejero en línea.