6 hábitos de rutina de cuidado de la piel para introducir una vez que llegue a los 30

Nunca te saltes una rutina nocturna

Golpear el heno sin una limpieza facial adecuada puede haber sucedido más veces de las que le gustaría admitir en días pasados, pero es mejor no mantener ese hábito una vez que llegue a los 30. "Lo más importante es preparar adecuadamente su piel en la noche para que pueda relajarse y renovarse", dice Checo. "Mientras duerme, su piel está en el proceso de renovación celular, por lo que todo lo que aplica por la noche penetra más profundamente y dará resultados más notables."Sus consejos? "Me gusta usar un buen limpiador y biologique Recherché P50 Lotion, que es un tóner de equilibrio de pH", dice ella. Siga eso con un retinol que ayude a estimular la producción de colágeno, como la quinta vita.

Abrazar el masaje facial

Los productos de belleza tienden a instruirle que los masajee en su piel, pero es común abofetearlos y hacer los negocios como de costumbre. La cuestión es que tomarse el tiempo para darse un masaje facial está cargado de beneficios. "Aumenta la circulación sanguínea, estimula el drenaje linfático, despierta los músculos, lo que resulta en un mejor tono, estimula el recambio celular, y alivia la tensión muscular ", dice la facialista de celebridades Michaella Boulder. No solo eso, sino que también permite que sus productos se absorban mejor, según ella. "Las mañanas son para despertar su piel, por lo que obtener un fuerte flujo de masaje durante su limpieza es el primer paso", recomienda. "Tome su limpiador y masajee en la piel con una presión circular profunda antes de retirarme con agua tibia y un paño facial."Su propina? Masajea tus músculos faciales hacia arriba y hacia afuera (las instrucciones que naturalmente quieres que se vaya).

Exfoliado, pero no demasiado

La exfoliación es una parte esencial del régimen de cuidado de la piel de cualquier persona, ya que se deshace de las células de la piel muertas que hacen una tez opaca y contribuyen a una tez brillante. La cosa es que, porque es tan efectivo, es importante llevarlo a un nivel cuando su piel tiene 30 años o de lo contrario puede tener efectos perjudiciales. "Demasiada exfoliación en realidad puede quitar los aceites de su piel y dañar la capa protectora, dejándola más vulnerable a los estresores ambientales", dice Checo. "Recomiendo exfoliar no más de tres veces por semana y siempre seguir con humectantes."

No descuides el cuello, el décolleté o las manos

Cuidar tu piel es mucho más que nutrir desde la barbilla y arriba. "Tu cara comienza en los pezones y termina en la línea del cabello, así que tenga en cuenta estas áreas cuando estés cuidando tu piel", dice Checo. También son su piel, lo que significa que también perderán colágeno y elastina a medida que envejezca por qué el checo dice que también es clave incluirlos en su rutina de belleza. "El Cleanser Net-Apax de Gel Meder ($ 80) es una emulsión de gel con yogurt en polvo y péptidos de leche de cabra que es perfecto para aplicar tanto al cuello como al decolletaje", recomienda. "Y la crema para manos de la edad de edad de alquimistas cultivados ($ 39) es ideal para líneas finas y arrugas."

Abastecerse de un buen retinol

Si tuviera que elegir un MVP de mi régimen de cuidado de la piel, sería retinol sin duda. La efectividad de la vitamina A no solo es elogiada por dermatólogos y facialistas por igual, sino incluso ciencia respalda el hecho de que mejora su piel. Es el producto más estudiado y más efectivo alrededor. "Los retinoides son el componente clave para evitar signos de envejecimiento, ya que aceleran la tasa de rotación celular que suaviza la textura de la piel", dice el Dr. Erickson. "Cuando se usan diariamente, a largo plazo, ayudan a reducir las líneas finas y las arrugas mientras promueven el crecimiento de colágeno en la piel."Si comienzas a usarlo en tus 30 o antes, ella dice que tu cutis debería parecer aún más brillante, independientemente de la década en la que te encuentres.

Cómo armar una rutina de cuidado de la piel en sus 30 años

Soy una rutina de cuidado de la piel en sus 30:

1. Limpiador

Derma e limpiador hidratante, $ 12

Por la mañana, querrá usar un limpiador suave que refresque su piel sin despojarla de sus aceites naturales, y preparará su piel para los ingredientes activos que colocará encima de ella. El limpiador hidratante de Derma E, que solo le costará $ 12 en la farmacia, hará todo eso, además le dará a su piel un impulso adicional de ácido hyalurónico hidratante.

2. Suero antioxidante

Skinceuticalsc e ferulic, $ 166

El suero de vitamina C se ha llamado el "pequeño vestido negro" de una rutina de cuidado de la piel, lo que significa que todos deberían tener uno. Los antioxidantes, como la vitamina C, ayudan a proteger del daño por radicales libres de la contaminación, lo que puede hacer que la piel envejezca más rápidamente. Este suero aprobado por Derm de SkinCeuticals incluye una alta concentración de vitamina C, que ilumina la piel y ayuda incluso al tono de la piel, además de la vitamina E que hidrata y trata la inflamación.

3. Ácido hialurónico

SkinMedica HA5 rejuvenecedor Hydrator, $ 120

"Sus treinta años son cuando el ácido hialurónico que recupera la naturaleza en su piel comienza a disminuir, por lo que debe agregar un impulso de ácido hialurónico tópico todas las mañanas para mantener la piel regordeta", dice la dermatóloga certificada de la junta, Mona Gohara, MD. El ingrediente contiene 1,000 veces su peso en agua, lo que significa que, además de infundir la humedad, también extrae la hidratación de su humectante más profundamente en la piel. Hydrator rejuvenecedor de SkinMedica HA5 utiliza cinco tipos diferentes de ingredientes hidratantes para equilibrar los niveles de humedad y la piel suave.

4. Hidratante

ELEMIS Pro-colgen Marine Cream, $ 128

Dado que la producción de colágeno se ralentiza en sus 30 años, lo que conduce a la laxitud de la piel, querrá introducir ingredientes que ayuden a estimular la producción natural de su cuerpo de su cuerpo. Gracias a un ingrediente de algas único, esta crema Elemis puede hacer exactamente eso, mientras hidrata la piel con una textura ultra ligera.

5. SPF

ELTAMD UV Daily de amplio espectro SPF 40 protector solar, $ 28

Lluvia o truene, ya sea que tenga 10 años o 100, todos deberían usar un SPF de al menos 30 todos los días. Aplique una versión basada en minerales, como esta de Eltamd (que los derms cantan las alabanzas) a su cara, cuello, decolleté y manos para combatir el daño solar y evitar signos futuros de envejecimiento.

PM Rutina de cuidado de la piel en sus 30:

1. Limpiador

Cleanser de soya fresca, $ 38

La limpieza por la noche es un paso importante en de cualquiera rutina de cuidado de la piel, independientemente de la edad. Es importante eliminar la suciedad y los escombros de la superficie, y quitar cualquier maquillaje que pueda haber tenido durante el día. Nuestros editores juran por Fresh Soy Cleanser, que se derrite del maquillaje y limpia la piel sin dejarla deshidratada en el proceso.

2. Exfoliante

Elefante borracho t.L.C. Framboos ™ Sero nocturno de resurgimiento glicólico, $ 90

Tres noches a la semana, querrás integrar un exfoliante suave en tu rutina a través de un alfa y ácidos beta-hidroxi, como glicólico y salicílico. Este suero de elefante borracho combina los dos y librará a las células muertas de la superficie de su piel mientras duerme.

3. Retinol

Diferin gel 0.1% de gel de adapaleno, $ 13

En las noches en las que no usa su exfoliante, querrá introducir un retinol, que los derms dicen que es el ingrediente más importante para usar en sus 30. Estimula el recambio celular, lo que iguala el tono de la piel y reduce los signos de envejecimiento. Retinol es conocido por ser sensible al sol, por lo que para obtener los máximos beneficios del ingrediente, querrá postularse por la noche, y dado que puede estar secando, asegúrese de usar una crema hidratante inmediatamente después de. La versión de Differin es la más potente que puede obtener en la farmacia, pero asegúrese de comenzar lentamente (unos días a la semana, cuando no está exfoliante) y solo use una cantidad del tamaño de un guisante para que su piel pueda acumular su tolerancia. Si es demasiado intenso, aplique una capa delgada de humectantes antes de ponerlo (que los profesionales se refieren como el "sándwich de retinol") para que sea más susceptible de piel sensible.

4. Hidratante

Barrera de Skinfix+ Triple Lipid-Peptide Cream, $ 50

"En sus 30 años, comience a pensar en una crema de noche más pesada", sugiere el Dr. Gohara. "La humedad es la base de una barrera de piel sana y una piel sana."Busque ingredientes hidratantes, que atraen la humedad a la piel, así como a los emolientes y oclusivos, que sella la humedad en. Este, de SkinFix, tiene los tres, además de lípidos y péptidos para fortalecer la barrera de su piel.

5. Crema para los ojos

Belei Triple Peptide Eye Cream, $ 18

La piel debajo de los ojos es la más delicada en tu cara, y por eso es el primer lugar donde los signos de envejecimiento comenzarán a aparecer. Los péptidos pueden ayudar con eso estimulando su ADN para producir colágeno, y esta elección de Belei está llena de ellos.

Aquí está la guía de bienestar de sus 40 y algunos consejos de bienestar para sus 50.