<p>Otro alimento que aumenta la energía en su lista: plátanos, que resulta tan moderna en este momento. "Son una gran fuente de carbohidratos de alta calidad, potasio y vitamina B6", dice, y agrega que los nutrientes son refuerzos de energía natural. Si bien todavía son dulces, el azúcar es natural, no agregado, y la fibra de la fruta significa que el cuerpo no obtendrá experiencia en la montaña rusa alta y baja con otros carbohidratos azucarados.</p> <p>Echa un vistazo al episodio completo para cuatro alimentos más que aumentan la energía. Puede cambiar lo que alcanza más tarde. Snacking feliz!</p> <p><b>Buscando por mas <em>Tu versus comida</em> brillantez? Consulte su lista de las mejores fuentes de proteínas vegetarianas, además de sus recomendaciones de qué pedir en Chipotle. </b></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/how-to-do-a-perfect-sun-salutation-every-time-you-step-on-your-mat">« Cómo hacer un saludo de sol perfecto cada vez que pisas tu estera</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/the-2-best-healthy-pastas-you-can-eat--according-to-a-registered-dietitian">Las 2 mejores pastas sanas que puedes comer, según un dietista registrado »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Target-CCA1-Feature-Infographic-1400px-1.jpg" alt="Pregunta Cómo encontrar su nuevo sujetador favorito sin pisar un vestuario en un vestuario" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/style">Estilo</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/quiz-how-to-find-your-new-favorite-bra-without-stepping-foot-in-a-dressing-room">Pregunta Cómo encontrar su nuevo sujetador favorito sin pisar un vestuario en un vestuario</a> </div> <div class="white-news__text"> ¿Hay algo más irritante que su correa de sujetador deslizándose por el brazo mientras está atrapado ... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/gilberto-urias">Gilberto Urías</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Council-Seal-Feature-Photos-Stocksy-ALTO-IMAGES.jpg" alt="Cómo trabajar en un trabajo 24/7 y seguir siendo cuerdo" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Estilo de vida</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/how-to-work-a-247-job-and-still-stay-sane">Cómo trabajar en un trabajo 24/7 y seguir siendo cuerdo</a> </div> <div class="white-news__text"> Si su trabajo cae en la categoría siempre encendida, como tantos trabajos hacen estos días, entonces... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/dorotea-madera">Dorotea Madera</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Nike-Branded-Feature-Angela-Gina.jpg" alt="Cómo estas dos mujeres megamenadas canalizadas (literal) sudan en sus objetivos profesionales" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Estilo de vida</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/how-these-two-mega-successful-women-channeled-literal-sweat-into-their-career-goals">Cómo estas dos mujeres megamenadas canalizadas (literal) sudan en sus objetivos profesionales</a> </div> <div class="white-news__text"> Tienes una lista de verificación mental (ejem, o una nota de iPhone de longitud novedosa) para todo ... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/dorotea-madera">Dorotea Madera</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <div class="container"> <div class="my-slider"> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WT2020_BlueZone_Stocksy-BratCo-Feature.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/fitness">Aptitud física</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/blue-zones-thinking-is-coming-for-our-workouts">El pensamiento de las zonas azules viene para nuestros entrenamientos</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/sta-mateo-prieto">Sta. Mateo Prieto</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/1635-Weleda-CCA2-Branded-Feature-1400px.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/beauty">Belleza</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/want-to-go-cleaner-with-your-skin-care-routine-here-are-15-ways-to-make-it-happen">Quiere ir más limpio con su rutina de cuidado de la piel? Aquí hay 15 formas de hacer que suceda</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/sra-horacio-farias">Sra. Horacio Farías</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/leggings.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/style">Estilo</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/super-cute-ways-to-style-your-winter-leggings">Formas súper lindas de peinar tus leggings de invierno</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/rosalia-rico">Rosalia Rico</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/DSC_0005_t.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/style">Estilo</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/bandiers-new-flatiron-store-is-also-a-fitness-studio-and-a-music-venue">La nueva tienda Flatiron de Bandier también es un estudio de fitness y un lugar de música</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/eva-mireles">Eva Mireles</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/style">Estilo</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/7-sexy-swimsuits-that-arent-skimpy">7 trajes de baño sexy que no son escasos</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/hernan-arredondo">Hernán Arredondo</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/summer-solstice-goals.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/lifestyle">Estilo de vida</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/why-the-summer-solstice-is-an-amazing-time-to-bust-out-your-vision-board-again">Por qué el solsticio de verano es un momento increíble para sacar su tablero de visión (nuevamente)</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/enrique-pedraza">Enrique Pedraza</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Asics-GG-Feature-Stocksy-Bonninstudio-1.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/style">Estilo</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/what-to-get-your-fitness-obsessed-friends-who-seemingly-have-everything">Qué hacer que tus amigos obsesionados con el fitness que aparentemente tengan todo</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/eva-mireles">Eva Mireles</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Dakota-Branded-DEP.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/style">Estilo</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/the-loungewear-you-need-for-the-coziest-season-ever">El salón que necesitas para la temporada más acogedora de la historia</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/sra-horacio-farias">Sra. Horacio Farías</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/fitness">Aptitud física</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/my-summer-vacation-sadie-lincoln">Mis vacaciones de verano Sadie Lincoln</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/sta-octavio-zelaya">Sta. 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