<p>Para ser claros, no el estómago de todos estará molesto por Fodmap Foods. Pero Beckerman dice que las personas con SII o estómagos sensibles pueden tener problemas para digerir este tipo de carbohidratos ... conduciendo a los síntomas divertidos mencionados anteriormente. Es por eso que no deberías rechazar estos alimentos saludables de tu dieta si no tienes problemas. (¿Por qué renunciar a la tostada de aguacate si no tienes que?)</p> <p>Sin embargo, para las personas que se molestan por los alimentos de alto fodo ... hay un plan de alimentación para eso. Beckerman desglosa los conceptos básicos de seguir una dieta baja en el mapa en el video de arriba, y revela algunos de los otros alimentos de alto fodo que pueden desencadenar un malestar estomacal. Es un gas!</p> <p><strong>Los expertos en salud intestinal están realmente (realmente) hartos de escuchar estos mitos sobre una dieta baja. Y estas son las tres cosas que un experto en intestino recomienda si está luchando con problemas digestivos. </strong></p> </div> <div class="rek-block rek-block-article"> </div> <ul class="prev-next"> <li class="prev-next__item prev-next__item--left"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/the-people-with-the-best-gut-health-share-this-one-thing-in-common">« Las personas con la mejor salud intestinal comparten esta cosa en común</a></li> <li class="prev-next__item prev-next__item--right"><a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/exclusive-naturopathica-launches-book-featuring-beauty-regimens-for-different-skin-personalities">EXCLUSIVO NETOROPATHICA Lanza libros con regímenes de belleza para diferentes personalidades de la piel »</a></li> </ul> <style> .prev-next { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; margin: 0; padding: 20px 0; list-style: none; gap: 30px; } .prev-next li { max-width: 50%; } .prev-next__item { display: inline-block; font-weight: bold; } .prev-next__item--left { text-align: left; } .prev-next__item--right { text-align: right; } @media(max-width: 768px) { .prev-next li { max-width: 85%; } .prev-next__item--left { align-self: flex-start; } .prev-next__item--right { align-self: flex-end; } .prev-next { display: flex; flex-direction: column; } } </style> </div> <div class="col-xl-4"> <div class="sidebar-news"> <div class="rek-block rek-block-sidebar"> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg" alt="7 consejos para mimar tu cabello naturalmente" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/beauty">Belleza</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/7-tips-to-pamper-your-hair-naturally">7 consejos para mimar tu cabello naturalmente</a> </div> <div class="white-news__text"> Por Jamie Wheeler de IntentBlog.COMO PISTO tu cabello a través de mucho calor, productos químicos, c... </div> <div class="white-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/maria-teresa-cardona">María Teresa Cardona</a> </div> </div> <div class="white-news white-news--article"> <div class="white-news__img"> <img src="https://wellbeingmaven.com/storage/img/nophoto.jpg" alt="5 lápices labiales limpios para labios súper sensibles" > </div> <div class="white-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/beauty">Belleza</a> </div> <div class="white-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/5-clean-lipsticks-for-super-sensitive-lips">5 lápices labiales limpios para labios súper sensibles</a> </div> <div class="white-news__text"> Por Rebecca Bailey para NomoredIrtyLoPlooks.Combres de la infancia, he tenido una piel sensible. 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Horacio Farías</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Lulu-madison.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/style">Estilo</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/lululemon-to-open-in-new-yorks-fitness-obsessed-flatiron-district">Lululemon abrirá en el distrito Flatiron obsesionado con la fitness de Nueva York</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/sonia-najera">Sonia Nájera</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/WG_Logo-1130x300.png)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/style">Estilo</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/how-to-prolong-the-life-of-your-high-priced-yoga-pants">Cómo prolongar la vida de sus pantalones de yoga (de alto precio)</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/mercedes-avalos">Mercedes Ávalos</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Amex-CCA2-Feature-1.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/fitness">Aptitud física</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/join-wellgood-at-art-basel-miami-for-a-series-of-next-level-workouts">Únete bien+bueno en Art Basel Miami para una serie de entrenamientos de próxima nivel</a> </div> <div class="header-news__author"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/author/sta-sofia-ulloa">Sta. Sofia Ulloa</a> </div> </div> </div> </div> <div> <div style="background-image: url(https://wellbeingmaven.com/storage/img/files/Mother-Dirt.jpg)"> <div class="header-news"> <div class="header-news__cat"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/category/beauty">Belleza</a> </div> <div class="header-news__name"> <a href="http://es.wellbeingmaven.com/article/is-your-skin-too-clean-heres-why-you-should-stop-washing-your-face-with-soap">¿Tu piel está demasiado limpia?? 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Horacio Farías</a> </div> </div> </div> </div> </div> </div> <footer> <div class="container"> <div class="footer"> <div class="footer__about">Nuestro sitio está dedicado a la belleza, la salud y el gran bienestar. 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