La relación de tus padres puede ser una hoja de ruta para una vida amorosa saludable (incluso si la suya era rocosa)

La investigación parece respaldar esto, con al menos un estudio de 2009 que sugiere que, si bien las interacciones hostiles entre los padres pueden tener efectos negativos en cómo esos niños lidian con el conflicto, la resolución constructiva de conflictos frente a los niños se ha asociado con una disminución del comportamiento agresivo y con los niños que se sienten más estables y aprenden a resolver las cosas.

Si no vio que sus padres no estén de acuerdo, Seeger recomienda ser honesto con su pareja y trabajar juntos para descubrir la mejor manera de lidiar con problemas polémicos.

Cómo el divorcio puede afectar sus expectativas

Las tasas de divorcio tienden a ser más altas entre los niños de los padres divorciados, pero provenir de los padres cuya relación se desinfecta no significa que sus relaciones estén condenadas a hacer lo mismo. Seeger sugiere que los niños adultos cuyos padres ya no están juntos sean muy conscientes de cómo ese trauma podría revelarse en sus propias relaciones. "Eso necesita ser llevado a la conversación con tu pareja", dice Seeger. "El matrimonio de tus padres no funcionó, eso puede estar en el fondo de tu cerebro."

Esto puede revelarse en paralelos obvios, por ejemplo, si su padre se fue cuando tenía 3 años, dice Seeger, puede distanciarse de su propia pareja cuando sus hijos tienen alrededor de esa edad sin estar completamente al tanto de que lo está haciendo. O podría manifestarse como una creencia subyacente de que su pareja inevitablemente lo dejará o que usted tiene un "fuera" si las cosas se ponen difíciles. Estar en sintonía con esos posibles puntos problemáticos y hablar a través de ellos antes de que golpeen puede ayudarlo a evitar tomar decisiones precipitadas.

Cómo replantear sus recuerdos para construir su propio futuro

Los niños ven el mundo de manera diferente a los adultos, y mirar hacia atrás en la relación de sus padres ahora, con sus propias experiencias de vida para enfocar las cosas, puede ayudarlo a poner su influencia en el contexto. Es posible que haya crecido convencido de que su madre dejó a su familia porque tenía una aventura, cuando lo que realmente llevó a su partida fue más complicada.

Si sus padres todavía están vivos y en la imagen, y si se siente cómodo hablando con ellos sobre este tipo de problemas, Seeger dice que puede pedirles que aclare cualquier detalle en las diferentes etapas de su relación que puede haber perdido cuando era niño. -podría cambiar sus percepciones de sus propias relaciones. Centrar su conversación en diferentes etapas podría ser clave, dice ella, ya que sus recuerdos de una unión relativamente feliz, por ejemplo, podrían pasar por alto los períodos anteriores cuando se ocuparon de una tensión similar a lo que puede estar enfrentando usted mismo.

Tener un ejemplo que seguir puede ayudar a que su relación sea más fuerte, es cierto, pero sus padres no necesitan ser su única fuente de inspiración. Y elegir y elegir elementos de lo que le gustaría ver en sus relaciones, desde libros o películas, por ejemplo, ¿puede ayudarlo a pintar una imagen más clara de lo que es importante para usted?. (Querrás ser realista, por supuesto, por lo que tratar de emular una historia de amor de Disney puede no ser tu mejor apuesta.)

Pero si bien las relaciones que ha observado puede ayudarlo a crear una idea de lo que necesita y quiere enamorarse, mirar hacia adentro y practicar el amor propio también puede ayudarlo a descubrir lo que desea y necesita.

Sin embargo, a veces, las relaciones no estaban destinadas a ser: aquí hay 6 signos de que es hora de desconectar. Y si estás saliendo, aquí están las nuevas reglas para conocer y vivir al tocar el campo.