Sí, tus pies pueden conciliar el sueño durante un entrenamiento, ya que es cómo prevenirlo

Sin embargo, no hay necesidad de entrar en pánico, amantes de cardio: según el documento, la resolución de este problema es tan simple como asegurarse de que estés luciendo la zapatilla de deporte correcto. "Tus zapatos no deberían estar demasiado apretados. Los zapatos ajustados también pueden comprimir aún más los nervios que conducen a la sensación de que sus pies están dormidos ", Dr. Sharma explica. Elegir su par perfecto se asegurará de que sus pies permanezcan normales en el curso de todos sus esfuerzos sudorosos. (Los profesionales dicen que deberías tener sobre el espacio de un pulgar en tus repunas desde el dedo más largo.)

Victor Romano, MD, un cirujano ortopédico con sede en Illinois, agrega que tomar tiempo para estirar los pies, ya sea sentado sobre ellos o colocar uno a la vez contra la pared en un ángulo, también mantenga felices sus nervios. Si uno hace Sin embargo, se queda dormido de todos modos, dice que su cuerpo intentará compensar el entumecimiento de otras maneras. Así que asegúrese de acortar su ejercicio en nombre de evitar lesiones en otras partes del Bod.

Eso es ciertamente, *ejem *, pie Porque la pensamiento no es?

Semana de los pies felices! Aquí le mostramos cómo evitar que sus pies olan. Además, los pedicuristas comparten los problemas más comunes que encuentran en los pies de las personas.