Sí, el yoga caliente puede convertir tu rostro en un desastre ardiente y ardiente

Además, traiga una botella de agua confiable y helada para el alivio final. "La noche antes de ir al yoga caliente, llene una botella de agua a mitad de camino con agua filtrada y congele. Al día siguiente, llene el resto de la botella con más agua filtrada y tráigala contigo, junto con una toallita de bebé de muselina muy suave ", dice Astarita. "Después del yoga, remoje la tela con el agua helada y la cubra sobre la cara, permitiendo que la tela tire del calor y la absorba."

Si todavía está experimentando picazón y quemado, incluso después de usar estas técnicas, el yoga caliente podría no ser la mejor forma de ejercicio para su tez. Para aliviar la picazón, Pinchasov dice que obtenga una dosis de baja tópica antiinflamatoria como una hidrocortisona del 1 por ciento y asegúrese de que su piel permanezca adecuadamente hidratada. Entonces, tal vez cancele esas clases restantes y encuentre algo que y tu piel amor.

Estas 10 esteras de yoga son prácticamente obras de arte. Y así es como Hilaria Baldwin usa técnicas de yoga para conquistar los desafíos de los padres.