El curso ultra popular 'ciencia del bienestar' de Yale es 100% gratuito

"Los estudiantes quieren cambiar, ser más felices y cambiar la cultura aquí en el campus", dice Laurie Santos, PhD, quien enseña a la clase. “Con uno de cada cuatro estudiantes en Yale tomándolo, si vemos buenos hábitos, cosas como estudiantes que muestran más gratitud, procrastinando menos, aumentando las conexiones sociales, en realidad estamos sembrando cambios en la cultura de la escuela."

"Los estudiantes quieren cambiar, ser más felices y cambiar la cultura aquí en el campus."-Laurie Santos, PhD

Por supuesto, Yale es como cualquier otra universidad, por lo que algunos estudiantes simplemente toman el curso porque lo consideran menos trabajo. "No hubiera sabido sobre el curso si no fuera el boca a boca, pero es baja presión, y tal vez aprenderé algunos trucos para tener una vida menos estresante", dice Riley Richmond, quien tomó la clase junto con algunos amigos. Sin embargo, en su mayor parte, la clase ya parece estar teniendo un impacto para los estudiantes en el campus, y ahora también obtiene la misma sabiduría.

Mira el video a continuación para obtener una receta de refrigerios que aumentan el estado de ánimo:

Informes adicionales de Kells McPhillips.
Publicado originalmente el 31 de enero de 2018; Actualizado el 10 de enero de 2020.

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