Trabaja cada músculo en 20 minutos con nada más que una banda de resistencia

La próxima vez que desee un entrenamiento rápido que lo empuje, le desafíe, y Te inspira: el mejor trío-grab a tu banda de resistencia y presiona tocar en el entrenamiento de la banda de resistencia de 20 minutos de Goynes arriba arriba. "Puedes tomar la intencionalidad que usaste en este movimiento al resto de tu día", dice ella. Para cuando termine, su cabeza estará clara, se sentirá más energizado y no se dejará ningún músculo intacto.