Los descansos de trabajo son diferentes ahora, ya son 10 ideas no tradicionales de los veteranos de WFH

3. Toma una clase de baile

"He estado trabajando desde casa durante unos cuatro años. Siempre me ha gustado tomar descansos de trabajo de mi computadora para hacer algo físico, y generalmente trato de romper mi día en trozos de tiempo más cerebral, y luego más tiempo físico.

"He estado usando un sitio web llamado Dancing Alone Together que enumera toneladas de clases de baile en línea en diferentes plataformas, y trato de hacerlo de tres a cinco al día, incluso si solo hago de 15 a 20 minutos para cambiar qué estoy haciendo."

-Anne Louise Burdett, cofundadora de la empresa de salud sexual Toca Botanica

4. Cambia tu perspectiva

"Hubo un momento en que solía volar literalmente al revés. Usaría una pared y haría una parada de cabeza para cambiar mi perspectiva. No se recomienda justo después de un café con leche."

-Vibeke Vatne, emprendedor

5. Ponte una máscara facial, apague las notificaciones y juega con tu gato

"He estado WFH durante más de 3 años. Pre-Pandemia, todavía entré en [Manhattan de Brooklyn, Nueva York] una vez por semana para reuniones y eventos, pero trabajé desde casa con la mayor frecuencia posible. Ahora con bloqueo, eventos y reuniones obviamente están en punto, así que he ajustado mis hábitos para adaptarse a las nuevas demandas de mi día. Solía ​​hacer máscaras faciales en el hogar después de días particularmente estresantes; ahora se han convertido en una forma de romper un largo día a media tarde. También he hecho mucho más uso de la configuración de "no molestar" en mi teléfono, en cualquier momento, necesito concentrarme o desconectar, toque esa pequeña y media luna como es mi maldito trabajo.

"La mayor bendición que tengo en mis descansos es mi gato ultra necesario, que está convencido de que me he quedado más en casa para atender a todos sus caprichos. Por lo general, él saltaba sobre mí por un acurrucado diariamente alrededor de las 2 P.metro.-Ha tenido este hábito desde que comencé a trabajar desde casa, ahora es un 1 P.M, 4 P.metro., y 6 P.metro. peluche. Es una de las pocas cosas para alegrar mi día."

-Melissa Vitale, publicista

6. Consigue Jiggy con eso

"En estos días, trabajo en un rompecabezas de 2.000 piezas para aclarar mi mente o subo mi música para poner en algunos movimientos de baile alrededor de mi loft. Ambas opciones reinician mi estado de ánimo y me recargan para la próxima mitad del día."
-Darlynn Bailey, profesional de la salud holística

7. Haga un viaje, incluso por el bloqueo

"Me gusta hacer viajes en mi descanso, como Walk to the Store and Back, o ver un episodio de 20 minutos de un programa. A veces, las llamadas telefónicas también son los mejores descansos."

-Rachel Powell-Cohen, diseñadora gráfica e ilustradora

8. Tome un descanso de videojuego

"Mis descansos de WFH parecen un descanso de baile o un descanso de videojuego. Como soy sedentario durante la mayor parte del día, decidí invertir en un Fitbit Inspire, lo que me impulsa a dar 250 pasos cada hora. Así que me puse una canción que me mueve y lo hago solo para obtener mis pasos.

"Si mi mente siente que está en el Fritz, hago algo divertido como jugar videojuegos durante 30 minutos. Definitivamente aumenta mi moral."

"Si mi mente siente que está en el Fritz, hago algo divertido como jugar videojuegos durante 30 minutos. Definitivamente aumenta mi moral, y espero volver a hacerlo una vez que haya terminado con todo mi trabajo."
-Michelle Heng, cofundadora y directora ejecutiva de Everlaunch

9. Póngase al día con sus noticias y estrellas

"Leí todos los medios de comunicación y luego comparo los titulares para ver cómo los diferentes medios de comunicación presentan información. También tomo descansos estudiando en astrología."

-Andrea Karo, editor de cine y televisión

10. Cambie su ocio después del trabajo para romper el tiempo

"Al final del día, yo [generalmente] desestimado preparando la cena. Ahora, me encuentro cambiando las actividades después del trabajo a las vacaciones del mediodía que hace un almuerzo saludable y energizante, paseos en scooter eléctricos, plantadores que fomentan en mi escape de incendios y mueve mi solución de cafeína desde el primer lugar en el a.metro. a la tarde. Todos estos que requieren cero video o tiempo de pantalla y mis ojos han estado muy agradecidos."

-Sarah Remesch, fundadora de 270M Digital Marketing