Por qué debe hacer todas sus tareas importantes en la primera mitad de su día

¿Alguna vez note que para cuando 3 p.metro. comienza a rodar, tu cerebro se revisa por el día? Bueno, hay una razón científica para eso, y es posible que desee repensar su horario diario por eso, especialmente si está privado de sueño.

En lugar de esperar para hacer sus tareas importantes por la tarde, verifique todo fuera de su lista por la mañana: en un nuevo estudio, los investigadores encontraron que su cerebro se ralentiza durante todo el día debido a la falta de sueño, y eso causa respuestas conductuales retrasadas, como así como problemas con las asociaciones de memoria y la percepción visual. Yikes.

"La somnolencia ralentiza las respuestas de las neuronas individuales, lo que lleva a lapsos de comportamiento."-Yuval Nir, PhD

"Realizar [las tareas son] difíciles cuando estamos cansados ​​y especialmente después de tirar de una noche", dijo el autor de estudio principal Yuval Nir, PhD, en un comunicado de prensa. "Los datos obtenidos del experimento nos dieron una visión única del funcionamiento interno del cerebro humano. Reveló que la somnolencia ralentiza las respuestas de las neuronas individuales, lo que lleva a lapsos de comportamiento."

Dado que los investigadores descubrieron que esos lapsos de comportamiento causan respuestas lentas, débiles y lentas, es una razón más para dormir cada noche, sin escaparate! Pero si te quedas despierto demasiado tarde (sucede!), complete sus deberes más cruciales en la primera mitad del día. Ya sabes, antes de que tu cerebro diga "verte!"

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