Por qué deberías ponerte comida en la cara (sí, realmente)

Parece que algunos de sus alimentos favoritos de tazón podrían darle una oportunidad a sus sueros por su dinero.

Sigue desplazándote para que los superalimentos superiores se apoderen de la tienda de comestibles para tu brillo.

Jugo de zanahoria

Las zanahorias son la fuente OG de betacaroteno, que hace maravillas en su tez. "Tópicamente, el jugo de zanahoria puede ayudar a combatir el daño solar, ya que contiene falcarinol, un antioxidante", dice el Dr. Patel.

Limón

Su refuerzo de agua favorito es realmente bueno para la hiperpigmentación. "El jugo de limón aplicado directamente a la piel ofrece efectos astringentes, disminuye el aceite y proporciona la vitamina C antioxidante que podría ayudar a aligerar las manchas solares o la decoloración", dice el Dr. Patel.

Cúrcuma

Por supuesto, el antiinflamatorio de todo lo que tiene la misma destreza saludable que tiene en los alimentos que para su cara. "Esta especia india tiene propiedades antiinflamatorias y ayuda con la noche del tono de la piel", dice el Dr. Patel. Esto también lo hace bueno para los brotes.

Harina de garbanzos

A veces, su exfoliante exfoliante de farmacia cotidiano puede tener algunos ingredientes abrasivos en la harina de garbanzos, pero es una forma suave de hacer el trabajo. "Cuando se convierte en un matorral o pasta, esta harina es un gran exfoliante y también ayuda con la producción de aceite", dice el Dr. Patel.

Miel

The Sweet Stuff es un sanador antibiótico y potente natural. "La miel es una de las mejores humectantes que puedes usar en tu piel", dice el Dr. Patel. "En realidad ayuda a que tu piel absorba y se bloquee la humedad mientras calma la irritación y el enrojecimiento."También es bueno para el acné.

Avena

Son deliciosos para el desayuno, sí, pero también se pueden usar como máscara. "La avena es una piel natural de la piel", dice el Dr. Soldado. "Es una gran solución para personas con erupciones, irritación de la piel e inflamación." Dr. Patel agrega que también ayuda a retener la humedad en la piel, así que guarda algo de tu tazón!

Pepino

Hay una razón por la que la mascota de autocuidado es una mujer con pepinos sobre sus ojos. "Son un alimento muy pesado, por lo que ayudan con la hidratación", dice el Dr. Patel. "El enfriamiento ayuda con la vasoconstricción, también conocido como hinchazón."Personalmente los necesitaré a mano para el A.metro. Tiempo previo a la cafetería.

Yogur

Una buena taza de yogurt le da a su intestino una dosis saludable de probióticos. Cuchearlo en tu cara hace lo mismo para tu piel. "El yogurt es bueno para reducir la inflamación y el enrojecimiento", dice Pavlik.

Palta

Usted adivinaste, la cobertura de tostada de superalimento favorita de todos los que todos no. "Los aguacates son los mejores para tu piel porque la grasa en ellos repone los ácidos grasos de tu cutis", dice Pavlik, que es bueno para la barrera de tu piel. Así que la próxima vez que vaya a comprar comestibles, obtenga un poco más para su rutina de cuidado de la piel.

También puede beber estos batidos para una piel saludable y brillante. Y para tratar las cosas de adentro hacia afuera, estos son los mejores suplementos para su piel.