Por qué estamos en una nueva era de autenticidad de salud mental

Hace diez años, la salud mental era algo de lo que pocas personas hablaron en el ojo público a menos que cuentes la especulación conflictiva que siguió a los estallidos como el desglose de la cabeza afeitada de Britney Spears, atrapada en la película. Pero últimamente, parece que hay una nueva apertura sobre el tema de Stars of All Stripes (ya sea Selena Gomez, Lady Gaga, Demi Lovato o Amanda Seyfried), lo que lo hace bien, e incluso se le fomenta a ser vocales como la depresión y ansiedad.

"Hay un movimiento cultural en términos de transparencia y autenticidad", dice Katrina Gay, directora nacional de comunicaciones y asuntos públicos de la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales (NAMI). "A medida que salen más celebridades y obtienen una respuesta de apoyo, está alentando a otras personas a hacerlo, también, y la verdad es que las personas necesitan apoyo y comprensión para ser su mejor ser."

"Hay un movimiento cultural en términos de transparencia y autenticidad."

El buen lugar La estrella Kristen Bell se ha convertido en una de las voces más rudas que existen, hablando abiertamente sobre lo que es vivir con depresión ("Sientes que no hay luz solar a tu alrededor, o estás paralizado con miedo", dijo en un video de YouTube el año pasado) y alentar a otros a obtener ayuda. La respuesta? "Casi a diario escucho que eso fue impactante", le dice bien+bien.

"Presento una persona muy burbujeante y siento que tengo la responsabilidad de completar la historia y contarle a la gente lo que realmente sucede en la vida de un ser humano, que nadie siempre está feliz. Ciertamente hay días en los que me siento horrible, o estoy llorando, o estoy irritable. Y hay formas de salir de él, hay miles de formas ", señala.

Ella tiene razón: uno de cada cinco adultos en los Estados Unidos se ocupa de los problemas de salud mental, por lo que para tratar estos problemas como tabú no solo parece anticuado, sino injusto.

Entonces, ¿qué está alimentando la era de la salud mental de hoy en día?? ¿Y qué impacto tiene en los que no son conocidos?? Aquí, investigamos.

Hollywood ya no fomenta el silencio

Gay señala que hasta hace poco, los actores y actrices no podían admitir que tenían una condición de salud mental, inhibiría sus posibilidades de obtener trabajo y conducir a una cobertura de prensa seriamente explotadora. Gay cita a Spears como un ejemplo perfecto: "No era apoyo y no era saludable cómo fue tratada por los medios de comunicación."

Así como hoy es socialmente aceptable conversar con sus amigos sobre formas holísticas de mejorar la salud mental (como la dieta, la atención plena y los suplementos), también se ha habido más apertura entre las estrellas.

Hoy, celebridades como Kristen Stewart están hablando con los periodistas sobre sus desafíos (en su caso, debilitando la ansiedad y los ataques de pánico que comenzaron a los 15 años). Y la gente está dando flojas a las celebridades y se dan cuenta de que están tomando descansos para trabajar en su bienestar, según gay.

Tu crítico interior (con suerte) te está dando un descanso

Hay más en esto que solo una prensa positiva para la estrella en cuestión; Ver que las celebridades se vuelven reales sobre sus problemas en la televisión y a través de las redes sociales pueden ayudar a otros a soltar lo que gay llama el estigma interno ", que es cuando nos estamos juzgando a nosotros mismos y rechazando nuestro propio ser 'menos que' porque tenemos esto lucha. Y estoy viendo ese cambio."

El psiquiatra holístico Meredith Bergman, MD, dice que esto también está sucediendo en su práctica de la ciudad de Nueva York. "Las celebridades que presentan sus problemas de salud mental ayudan a difundir información a una audiencia amplia y también sirve para disolver parte de este estigma. Esto puede difundir la vergüenza e inspirar a las personas a presentarse y pedir la ayuda que necesitan."

Bell, de su forma típica sin sentido, piensa que es extraño que la depresión y la ansiedad sean ocultas a la vista. "Es un problema que funciona con el cerebro, y quieres que las personas obtengan la ayuda donde la necesitan", dice ella. "La salud mental debería ser como ir al dentista."

Saber que no estás solo te da coraje

La conversación pública en curso que rodea la salud mental tiene implicaciones importantes. "[La enfermedad mental] puede ser increíblemente aislante y muy difícil de tratar solo", explica Gay. "El papel de la comunidad y el apoyo es a menudo lo que marca la diferencia."

Dr. Bergman está de acuerdo, señalando que las celebridades "tienen una plataforma y una voz para educar al público sobre los trastornos de la salud mental y empoderar a las personas que de otro modo no buscarían atención médica. No puedo decir que en última instancia esté relacionado, pero he recibido más referencias que nunca de mujeres jóvenes que finalmente están listas para enfrentar trastornos alimentarios, TEPT, trastorno bipolar, depresión, alcoholismo y trastornos de pánico."

Y mientras el diálogo positivo que rodea la salud mental continúe, Gay cree que ayuda. "Tiene que ser parte de la conversación", agrega. "Las consecuencias de no hacerlo son tremendas. Sesenta millones de estadounidenses están afectados, es mucho."

Ser honesto es su propia forma de defensa, después de todo. Así que aquí hay que la realidad de la salud mental no tiene secretos y no hay vergüenza. Porque como señala Bell, "¿alguna vez negarías a un diabético su insulina? Entonces, ¿por qué negaría alguna vez a alguien que necesita salud mental para ayudar?? No tiene sentido."

Ellie Goulding es otra estrella cuya franqueza está ayudando a arrojar luz sobre la ansiedad. ¿Y sabías que la depresión y la ansiedad afectan el cuerpo de manera diferente??