¿Por qué soy tan pedido ahora mismo y querido Dios? ¿Cómo me detengo??

2. Tienes una intolerancia a la comida

Si ha tenido que renunciar a su leche de avena para un 2 por ciento regular durante estos tiempos difíciles, los resultados podrían estar burbujeando dentro de usted.

"No todas las alergias alimentarias pueden ser potencialmente mortales; sin embargo, aún pueden causar conflictos día a día para algunas personas", dice el Dr. Sonpal. "Las intolerancias alimentarias afectan principalmente el sistema digestivo, lo que hace que sea más difícil para el estómago digerir los alimentos adecuadamente. Esto puede provocar hinchazón maloliente y incómodo, reflujo y diarrea después de una comida. Por ejemplo, las personas con una intolerancia láctea luchan por digerir la lactosa, lo que hace que el estómago se hinche extraordinariamente y envíe los olor a los ólogos del ano."

Tal vez dejemos el cereal por un momento.

3. Estás estresado

Este es probablemente un hecho, todos estamos en nuestro ingenio en este momento. Y lo que pasa con este estado mental permanente de pelea o huida es que literalmente te convierte en una bolsa de viento.

"El estrés y la ansiedad pueden conducir a la deglución excesiva del aire, la liberación de oxígeno y los problemas de digestión", dice el Dr. Sonpal. "Estas son tres causas de tener más flatulencia de lo habitual. Cuando las personas entran en pánico o estresan, a menudo tragan más aire del necesario, lo que lleva a la hinchazón y la presión que debe liberarse. En el otro espectro, la hiperventilación permite que un exceso de oxígeno ingrese al torrente sanguíneo, lo que también puede provocar problemas de gas."

4. Estás a punto de obtener tu período

Como si PMSing no fuera suficiente.

"Hay cambios en sus hábitos intestinales durante este tiempo causados ​​por fluctuaciones en hormonas", dice el Dr. Sonpal. "El cambio en sus hormonas y los movimientos intestinales hace que los pedos se vuelvan más frecuentes y olores durante este momento del mes. Tenga en cuenta que el viento pasando accidentalmente mientras usted es pre-Menstrual."

5. Algo está pasado con las bacterias intestinales

"El pedo regular es un indicador de bacterias intestinales sanas y un sistema digestivo de trabajo adecuadamente", dice el Dr. Sonpal. "Su cuerpo necesita bacterias buenas en su intestino para que permanezca saludable. Los microbios en su intestino son positivos porque comen exceso de fibra y carbohidratos que no usamos. Además, producen bacterias beneficiosas. Si no tiene bacterias buenas, puede conducir a estreñimiento y hinchazón, lo cual no es saludable para su sistema digestivo."

6. Hay algo más serio

"Los pedos constantemente durante todo el día podría ser un signo de un problema de salud como el síndrome del intestino irritable, la diabetes o, en los casos extremos, el cáncer de colon", dice el Dr. Sonpal. "Por lo general, estos problemas de salud causan flatulencia extrema, olores o presión extraña sobre el recto cuando están a punto de ser liberados."Debe hablar con su médico si le preocupa, y lo anterior no parece cubrirlo.

Entonces, ¿estás harto de sofocar a tus seres queridos?? Bueno, cambiar algunas cosas de su lista de compras y hacer que su cuerpo se mueva probablemente lo ayudará.

"El primer paso siempre es considerar más fibra y alimentos con probióticos", dice el Dr. Sonpal. "Esto ayudará a que el intestino se mueva más volumen y con el volumen salga el gas. Salga a caminar y esto contraerá los músculos del vientre y ayudará a expulsar el gas y las heces y mantenerlo regular. Una vez que sea regular, el gas y la hinchazón disminuirán."