Wheatgrass es el complemento OG Healthy Smoothie, pero cuáles son sus verdaderos beneficios?
3. El pasto de trigo puede ayudar a reducir la inflamación. Conoces la clorofila y los antioxidantes mencionados anteriormente? Brogan dice que tienen ventajas adicionales. "El pasto de trigo es un antiinflamatorio natural debido a que es rico en antioxidantes y clorofila. Ayuda a reducir los marcadores inflamatorios en el cuerpo y reducir el riesgo de enfermedad y cáncer ", dice ella.
4. Wheatgrass podría ayudar a combatir el cáncer. Como Brogan mencionó, el pasto de trigo podría ayudar a proteger al cuerpo del cáncer, que la evidencia científica preliminar respalda. Nuevamente, esto es gracias a la clorofila todopoderosa. Debido a que la clorofila se asemeja a la hemoglobina a nivel celular, puede ayudar a que el oxígeno fluya a través del cuerpo con mayor facilidad, lo que ayuda a las células sanas a prosperar.
Cómo comer hierba de trigo en el reg
1. Agrégalo a su batido. Brogan dice que generalmente no podemos digerir el pasto de trigo en su forma OG, por lo que la mejor manera de consumirlo está en forma líquida. Agregue un puñado a su licuadora cuando haga su batido matutino. El sabor dulce de hierba no es exactamente excelente por sí solo, por lo que incluir frutas y otros verdes ayuda a que disminuya un poco.
2. Como un tiro. Sentirse un poco más de hardcore? Mezcle la hierba de trigo y agregue un par de cucharadas a un vaso de agua. Brogan dice que esto es preferible que comprar una hierba de trigo ya en forma de polvo porque el polvo de hierba de trigo a menudo se envejece y pasteuriza y, por lo tanto, es menos denso en nutrientes.
Trabajar con hierba de trigo en su rutina de bienestar puede parecer un retroceso, pero sus beneficios no deben pasarse por alto. Pruébelo y puede encontrar que lo viejo te hará sentir nuevo nuevamente.
Hablando de ingredientes de batidos, aquí le mostramos cómo llenar su licuadora con todo tipo de complementos saludables por menos de $ 2. Y esta es Mark Hyman, la receta de batidos de MD.
