¿Qué es la biotina y puede? * Realmente * ayudar a tu piel y al cabello?

Cuáles son los efectos secundarios?

Si no está consumiendo biotina en su dieta cotidiana, descansa fácil porque es probable que esté obteniendo suficiente del nutriente. "La deficiencia en biotina es rara, ya que solo necesitas una pequeña cantidad", dice Crysler. "La cuestión es que hay pruebas limitadas que se han realizado sobre deficiencias de biotinas. Sin embargo, el adelgazamiento de las erupciones de cabello o piel puede ser síntomas, de ahí que se haya utilizado como suplemento de pérdida de cabello."Sin embargo, si no estás sufriendo de deficiencia, probablemente no te hará mucho bien comenzar a tomarlo de repente.

Debido a que es soluble en agua, el exceso se elimina a través de su orina, según Crysler, así que es realmente difícil exagerarlo. Otro médico está de acuerdo: "La buena noticia sobre la suplementación con biotinas es que no se ha demostrado que tenga ningún efecto secundario, incluso en niveles muy altos", dice Sarah Jamison, MD, un médico de ER certificado por la junta y un experto en salud y bienestar. Aunque hay uno potencial inconveniente. "El consumo excesivo de biotina como máximo puede causar interferencia con las pruebas de laboratorio de ciertos productos químicos en el cuerpo",. Jamison me dice. Incluso en pequeñas dosis puede hacer esto. Por lo tanto, para evitar mostrar resultados incorrectos en una prueba de laboratorio o diagnosticarse erróneamente, asegúrese de alertar a su médico de los suplementos que está tomando.

Sin embargo, a pesar de la probabilidad súper pequeña de los efectos secundarios, el médico tiene que enumerar las ligeras posibilidades: "Malestar el estómago, el acné, las interacciones farmacológicas, la micción frecuente, el nivel de azúcar alta, la erupción cutánea y las reacciones alérgicas son las más comunes son las más comunes son las más comunes potencial efectos secundarios ", señala Dr. Pasador. "Aunque estos efectos secundarios no son comunes para la mayoría de las personas, es importante ser consciente de las posibilidades."Y ahí tienes tu cepillo en Biotin.

Publicado originalmente el 2 de agosto de 2018, actualizado el 25 de junio de 2019.

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