Lo que un MD quiere que sepas acerca de tomar el polen de abejas para las alergias

Para trabajar, es clave para comer polen que contenga su alergeno específico, por lo que es una buena idea que se pruebe la alergia para encontrar esos desencadenantes. Por ejemplo, si tiene una alergia al polen de los árboles de abedul, necesitaría comer polen de abejas desde una colmena ubicada cerca de los abedules para sentir la diferencia. Por supuesto, no hay forma de garantizar esto. Los investigadores no están totalmente convencidos de la capacidad de las abejas de polen para aliviar los síntomas de alergia, pero los pequeños estudios han demostrado una disminución significativa en los síntomas de alergia entre las mujeres que consumen constantemente el polen de abejas específico de su alergia.

Todas las regiones tienen una vida vegetal diferente, por lo que comprar un frasco en un mercado de agricultores de California en un viaje de trabajo probablemente no ayude a sus alergias cuando regrese a casa en Nueva York.

Y Dr. Moday dice que es importante comer polen de abejas local, ya que es más probable que contenga su alergeno particular de su entorno personal. Todas las regiones tienen una vida vegetal diferente, por lo que comprar un frasco en un mercado de agricultores de California en un viaje de trabajo probablemente no ayude a sus alergias cuando regrese a casa en Nueva York. Puede encontrar polen de abejas locales en los mercados de agricultores, tiendas de alimentos especializados o en línea. No hay dos pollens de abejas son los mismos, por lo que los frascos contienen gránulos de diferentes colores basados ​​en lo que está hecho y puede tener un sabor dulce, nuez o amargo. Una palabra para el sabio: el calor hace que el polen de abejas sea ineficaz, así que asegúrese de almacenarlo en el refrigerador.

Lo que nos lleva a probablemente la pregunta más importante sobre cómo tomar el polen de las abejas para las alergias: cuánto tienes que comer?

Para que tenga la oportunidad de ser efectivo, debe hacer que el polen de abejas sea parte de su rutina diaria para desarrollar una tolerancia, según el Dr. Moday. Comience con una cucharadita de 1/4 o 1/2 y trabaje hasta una cucharada diariamente, rociándolo sobre el yogurt, los tazones de acai y la avena o la mezcla en sus batidos. "Tu cuerpo tarda un tiempo en desensibilizarse", Dr. Moday dice. "Esto debe hacerse antes de que comience la temporada, como unos meses, para obtener realmente cualquier respuesta."Si lo espolvorea en su avena de vez en cuando durante la temporada de alergias, seguirá siendo un desastre congestionado. Habla de una matanza de zumbido.

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