Cómo se siente realmente un tratamiento de crioterapia de cuerpo completo

¿Qué es la crioterapia * realmente * como?

Ahora en cómo se siente realmente el tratamiento. Lo primero es lo primero: me indican que me desnude y use calcetines de lana hasta la rodilla que me dieron, obstruidos, una bata gruesa, una diadema que cubre la oreja, una cubierta bucal y guantes de lana. Pienso para mí mismo, ¿qué tan malo puede ser esto?? Estoy usando una bata esponjosa. Broma está sobre mi. A medida que mi técnico gira la crioCaper, y la temperatura del interior cae rápidamente a Bueno debajo de cero-she me indica que me quite la bata y entre.

Drake está volando (porque puedes elegir tu banda sonora), estoy en mis skivvies, y solo aguante mi miedo y entro directamente. "Por lo general, el primer minuto, minuto y medio, te estás relajando, no es tan malo", me dijo Perlov antes. "Aunque la primera palabra que todos dicen cuando entran es oh f ** k."Tiene razón en la segunda parte, porque inmediatamente me maldigo en voz alta mientras las nubes de aire subterráneas giran alrededor de mi cuerpo mayormente desnudo.

Me encuentro incapaz de quedarme quieto. Estoy saltando de arriba abajo como un niño en una fiesta de cumpleaños, solo que no lo estoy haciendo por alegría, estoy haciendo lo que sea necesario para generar cualquier apariencia de calor. "Los últimos 30 segundos, tus piernas se enfrían mucho y sientes que se vuelve más intenso, por lo que quieres moverte allí", dice Perlov. Realmente no es broma. Mi criochamber comienza en -140 algo grados y baja 20 grados en el transcurso de tres minutos, y solo es más difícil hacerlo todo el tiempo.

El primer minuto toma unos cinco minutos (o eso parece), y el segundo minuto se siente aún más largo. Sinceramente, creo que voy a tener que cortar mientras mi técnico grita: "Un minuto restante!"Me digo a mí mismo que me encanta el frío (lo cual hago), y que me sentiré increíble después (lo cual lo haré). Mi mente también se desvía hacia los entrenamientos y cómo siempre puedo tolerar un sprint de un minuto, lo que significa que puedo manejar esto, bien?

Milagrosamente, sobrevivo los tres minutos completos. Y de alguna manera salgo sonriendo y sintiéndome genial, inmediatamente, como si estuviera en endorfinas. Me dan una taza de té caliente y me toman para relajarme en una estera calefactora para restaurar el calor de mi cuerpo. Veo en un espejo que mi nariz es roja, como si acabara de esquiar, y mis piernas también están realmente rojas por el frío. Pero me siento extremadamente vigorizado y renovado, y me siento cálido y de vuelta a la normalidad bastante rápido.

Estoy emocionado de caminar y ver cómo se sienten mis piernas sueltas y ver cómo duermo. Siento que estoy caminando más ligero en mis piernas una vez que salgo del lugar, lo cual es genial. Si bien probablemente no voy a ver una crioscente en el Reg como una forma de recuperación, al menos puedo estar seguro de saber que si quisiera, podría.

En el otro extremo del espectro, puede recurrir al calor de sauna infrarroja para una desintoxicación grave. Esto es lo que realmente es sentarse en una sesión de sauna infrarroja, donde las temperaturas llegaron a unos 110 grados Fahrenheit.