Hemos alcanzado oficialmente la leche de avena pico, así que le pedimos a un dietista que clasifique las mejores opciones

Pacific Foods se ubica justo en el medio; A Wells le gusta que no tenga encías ni aceite vegetal como el planeta que la avena, pero el perfil nutricional no es tan fuerte. "Tanto avena como avena de seda sí! tener aceite de rape de aceites y girasol, avena respectiva y de seda, sí! tiene gellan goma y goma de frijol locus, lo cual no es ideal ", dice. Y aunque dice que la etiqueta de ingredientes de Oatly está bastante limpia ahora, ha sido acusada en el pasado de los consumidores engañosos, algo en lo que definitivamente no está.

"Lo mejor, en mi opinión, es Elmhurst porque es simple, simple y limpio", dice Wells. "Cuantos menos ingredientes, mejor y eso todo alimentos."

Estos son errores de compra de comestibles que incluso cometen los comedores saludables. Y si está considerando darle a toda su dieta el tratamiento a base de plantas, aquí hay algunos consejos.